在公司能掉泪吗？女强人脸书营运长Sandberg说：可以哭泣，但是……

相信大家都听过一句话「无论如何，不要在职场上落泪」，因为公司是花钱买你的专业，而不是眼泪。除此之外，哭泣还有可能会被其他人当做草莓族，但脸书营运长Sheryl Sandberg 曾经表示，在工作中哭泣，坦然面对自己的悲伤，反而能增加生产力。

创新点：哭泣反而被视为对工作的「在意」，而不是「懦弱」。

（图片来源：Picssr）

1.承认自己当下情绪，好过造成他人胡乱猜测。

许多人认为哭泣是一种丢脸的行为，为了尊严，即便落泪也会假装自己没什么事都没发生。但根据密西根州立大学的管理学教授Jeffrey Sanchez-Burks 表示，其实面对自己的情绪，反而比掩饰还要好。

因为哭泣过的生理反应，像是红鼻子、水肿的双眼，虽然可能引起同事的不安，甚至在心理猜测「是不是自己做错什么」，造成办公室内气氛尴尬。但只要简单几句话解释，就能消除别人的忧虑，解释自己并不是因为对方的错误而哭泣。这比起同事感觉到你伤心，但是因为怕你哭而不敢问，只好胡乱猜测，导致更多误会来得好多了。

（图片来源：Poynter）

除了坦承面对自己的情绪以外，曾经任职CNN 记者的Katie Hawkins-Gaar 表示，如果只是自己躲起来一昧的悲伤，对任何人来说都不会有好处，找别人一起抒发，也是一个不错的选择。

Katie 在一次出差工作中，突然收到丈夫车祸逝世的噩耗，马上回美国安排后续事宜。但即便向公司请了三个月的假，还是无法好好收拾情绪。于是，Katie 便计划一场「释放悲伤」的大哭活动，邀请与丈夫友好的同事与朋友们一起参加。

活动结束后，Katie 表示，当时的上司夸奖她的工作能力比以前进步了，因为她知道释放情绪后，自己必须更加坚强才能好好走下去。

2.为了工作哭泣并不可耻，重要的是知道「为什么」哭泣

Sanchez-Burks 教授认为「哭泣是一种强大的讯息」。他很少哭泣，但如果他真的流泪了，大多都是因为愤怒的情绪。他曾经在事务会议上哭泣，与其装作无所谓。Sanchez-Burks 当下选择中断会议，并向大家表示「现在我必须停止会议，因为我发现一件很不好的事情，等我解决后，会再向大家说明情况。」Sanchez-Burks 这么做的原因，并非想掩盖自己的情绪，而是去思考、尝试解决让自己哭泣的问题。

脸书的营运长Sheryl Sandberg 也公开表示过，自己曾经在工作伙伴面前哭泣。那时候他与脸书合伙的广告商正在开会，但因为还无法走出丈夫因癌症过世的哀伤，在结束会议后突然泪崩。但没有人因为Sheryl Sandberg 失态而质疑她的能力，并设身处地的同情她「为什么」会哭泣，给与她安慰与鼓励。

（图片来源：Lean in Official）

Sheryl在自己的著作《挺身而进》（Lean In）中，表示「情绪是生存机制之一，与其责骂自己的脆弱，我们不如尝试去接受。如果有人或是某个情况让你难过时，正视问题才是最重要的。同时，也让大家知道目前状况，这不是用脆弱博取同情，而是更人性的处理方式。」

在过去「职场不相信眼泪」被奉为生存圭臬之一，但随着社会的变迁，职场开始重视「感性价值」，流泪被视为一种对工作的「在意」，而不是「懦弱」。

所以千万别觉得哭是件坏事，哭本身没有对错之分。所以就算是在职场上，完美坚强只会塑造机器人的形象，偶尔脆弱，反而更贴近人群的温度。

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