熬夜到底会怎么伤身体？具体伤什么？不知道太亏了，一定要看
熬夜到底会怎么伤身体？具体伤什么？不知道太亏了，一定要看
大家都知道熬夜伤身，那熬夜到底怎么伤害身体呢？
一般熬夜是指从晚上11点到凌晨3点这个时间段没有进入睡眠状态。这个时间应当按照当地时间会更准确。
在这个时间段不管是你主动的熬夜还是被动的熬夜（失眠），对人体来说都是一个很大的伤害。
按中医里的子午流注来讲，11点到凌晨1点，凌晨1点到3点分别是胆经和肝经的循行时间。所以熬夜直接影响的就是肝胆系统的功能。
在中医的认识里，肝胆是相互表里的，它们的功能相互影响。
胆主贮藏排泄胆汁，另外还有主决断的功能。
肝的生理功能就比较复杂一点。
肝藏血，体阴而用阳。
肝主疏泻，条畅气机；喜舒畅调达，而恶抑郁。
肝藏魂，主情志。
肝主筋，其华在爪，肝开窍于目，
我们把肝胆的生理功能列在这里，大家对比一下，看看熬夜的我们都有哪些功能上的问题。
熬夜首先熬的就是我们的肝血。
发为血之余，头发依赖血液的营养。所以现在很多中年，甚至青少年掉发严重就是这样来的。据说现在生发、防脱发的产品非常的畅销，这些产品有没有用，可能有一些帮助。但是，熬夜不能控制住，你的精血还在不停地加速消耗，脱发不可能得到根本上的逆转。
接下来就是眼睛。
肝开窍于目，目受血乃能视。所以现在很多小朋友早早的眼睛就近视了，熬夜就是一大主因。还有很多成年人，眼睛干涩，眼花等等都和肝血亏虚有直接的关系。
这可能也是现在很多人的一个痛点吧。最近我在逛淘宝的时候，它总是给我推荐很多恢复视力的产品。简单看一下，销量还不错。但是作为一个中医，我要告诉大家，缓解疲劳的作用可能有，但是恢复正常视力的可能杰米很小，很可能是智商税。
之前也加入过一个购物车，没有下单，结果一段时间后，店铺关掉了…
另外，熬夜容易导致肝胆疏泻功能障碍，出现口苦，胃胀，胁肋胀痛，阳痿早泄等问题。还会导致很多情志方面的问题，比如易怒，抑郁等，还会有注意力不集中，双眼无神等诸多表现。
当然，熬夜的伤害远不止如此。不止于肝胆系统。
气为血之帅、血为气之母。耗血则伤气。气伤也卫外不固，也就是免疫力下降。比如容易得带状疱疹，面瘫。临床中多见中老年人。
精血同源，血伤则精亏。肾精亏虚，最终导致人体元气亏虚。小孩子会影响发育。大人则易早衰。
五脏六腑皆赖于气血的濡养。气血不足，五脏六腑功能都会失调。比如脾胃运化功能不好，湿气重。
心肾不能相交，心火得不到肾水的滋养，心火浮越，轻一点的就会出现心慌心悸。严重的，还容易诱发心脑血管意外。比如我们经常看到有这样的新闻，熬夜过后因为跑步猝死的，或者某职工加班，某医生夜班猝死等等。
所以，不管是小孩子，还是成年人。都应避免熬夜，早睡早起。