维生素b1的作用及功能

病情分析:维生素b1的作用是非常多的,主要作用有:可以促进人体的生长,可以帮助碳水化合物的消化,可以维持神经组织,肌肉心脏等活动的正常;同时还可以减轻晕机,晕船等症状。所以平时可以多吃一些含有维生素b1丰富的食物,例如豆类,坚果,动物内脏,蛋类,绿叶的蔬菜等等。

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