【主食】这样的饭菜一锅出,夏天特别适合,制作简单让你停不下口

南瓜香菇焖饭

南瓜香菇焖饭

夏天太热了不喜欢做很多的菜,那么你可以试试这么做,有菜有饭,香喷喷很诱人,今天给大家带来一款焖饭,加入香菇,南瓜,不但味道好,并且营养价值高。老年人常吃南瓜可以很好的帮助睡眠,因其富含色氨酸,负责帮助人体制造血清素,这种神经递质有放松精神的作用,能缓解紧张感,同时还能改善心情,因而有助入眠。南瓜是一种非常好的食物,男女少少皆宜。而香菇营养价值也是特别高,它具有一定的降血脂功能。

南瓜香菇焖饭

【制作原料】:

大米 100克

水 140毫升

色拉油 适量

生抽 1汤匙

南瓜 一小块

干香菇 3个

芝麻油 适量

【制作方法】:

1.准备好大米,南瓜,香菇。

2.干香菇浸泡泡发。香菇切成小丁。南瓜去皮,切成小块。

3.大米淘洗干净

4.锅内加入色拉油,加入香菇丁翻炒。

加入南瓜丁,加入生抽,加入大米翻炒均匀。

5.炖盅里加入炒好的大米香菇南瓜丁,加入水。苏泊尔养生壶内加入水,将炖盅悬挂置于壶内,盖上盖子。

6.选择煮粥功能,开启,等待1小时。

听到提示音表示结束后,可以加入少许芝麻油提香。

【一定要看的小提示】:

1.我用的养生壶制作的,如果没有的话可以用电饭煲,按照正常的做到程序即可。

2.其实焖饭里面的配菜可以根据喜好来。

这就是【南瓜香菇焖饭】的做法,你学会了吗?如果你有其他的做法,欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房,感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

南瓜香菇焖饭

- end -

文字:来自原色美味厨房

配图:来自原色美味厨房

原色美味厨房

(0)

相关推荐