糖尿病人最严重的并发症:糖尿病肾病!不想尿毒症侵袭你的健康,就要牢记以下3件事!

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糖尿病如果不好好控制啊,发展到后期很容易会演变成并发症。在众多糖尿病并发症之中,肾病是最常见,且最容易发生的一种,因此我们每一位糖尿病病人都应该有预防糖尿病肾病的意识。那么今天啊,老郝就给大家分享三个保护肾脏的小要点,大家一定要学习起来。
稳定血糖和血压
不管是什么样的并发症,首先最应该做到的就是稳定血糖和血压。调控血糖是大部分糖尿病病人都了解的,但是关于血压这点,很多糖尿病病人都会忽略。血压控制不住也很容易造成我们肾脏的负担,加速肾病的发生。因此大家在日常生活中也应控制好血压,最好在140/90mmHg以下。
定期检测
在这里啊可能有糖尿病病人会说,我每天都监测血糖啊。但是老郝要说的可不只是血糖,同时还有糖化血红蛋白、尿蛋白、胆固醇等。这些检查虽然不需要像测量血糖一样频繁检查,但是也同样需要定期检测。
我建议大家血红蛋白和胆固醇每半年检查一次、尿蛋白每一年检查一次。这样才能更好的了解自己的健康状况,以便预防并发症。
控制蛋白摄入
当我们的肾出现问题的时候,体内的尿蛋白可能就会超标。因此我们要控制蛋白的摄入。平常在摄入蛋白的时候应当以优质的食物蛋白为主,如:鸡蛋白、鱼肉、牛肉等。
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