一周微点评|颜帅：春节哪样最伤身？

导读

元宵佳节一过，春节的脚步也慢慢走远了。但春节给我们身体带来的影响还在。那关于春节，什么最伤身？本期微点评我们一起听听颜帅怎么说。

快乐的春节假期转眼就过去了。看着大家在群里的讨论，颜帅也很感慨，感觉大家的感受基本上是类同的。

一方面春节一周是阖家团圆欢聚一堂的宝贵时刻，也是亲朋好友把酒言欢的快乐时光，还是一年难得休闲放松的珍贵假期，但同时不可否认的是，假期的路途颠簸，觥筹交错，熬夜言欢把我们本来正常的生物钟几乎全部打乱，也让太多我们根本不需要的肥甘厚腻进入我们本已臃肿疲惫的身体，于是，短短几天，有人累倒了，有人病倒了，还有人喝倒了，甚至有人倒下去从此不再醒来。

春节哪样最伤身？大家总结了好多好多，都很在理。若要从中挑个“最”出来，我是这样认为的，如果从短期伤害而言，暴饮暴食最伤身，因为不仅直接伤脾伤胃，更有可能直接导致急性胃肠炎、急性胆囊炎，甚至是急性胰腺炎这样的重病；如果从长期伤害来说，则是熬夜和喝酒最伤身，喝酒的危害在年前已经和大家聊过了，而反复熬夜伤的是肾气，是我们的老本，这可不是吃点药、花点钱就能补回来的。

但换个角度来说，在春节全民欢庆的大气氛下，要真正做到符合养生要求的清心寡欲，清淡饮食和规律作息，其实又是苛刻而不现实的。

所以只能是希望大家明白养生的大原则和大道理，在众人皆醉的狂欢中保持应有的一点点清醒，凡事别太过度，美食当前浅尝辄止，酒有气氛而不贪杯，众人欢唱而不熬夜，这样才能做到既不扫众人兴，也不伤自己身。学习养生本就如此，不是希望大家在亲朋好友中特立独行，孤立自己，而是希望大家适度洁身自好，潜移默化影响他人。

另外想补充一点的是，我们给大家精心准备的健康包里的武器和养生学院里的视频课程，正是希望逢年过节为大家保驾护航，例如：实在避不开要喝酒，建议先吃2颗参桂理中丸，既能护胃，还不容易醉酒伤身，又比如今天提到的大吃大喝后适当口服半夏泻心丸，既能增加大便次数，还能消脂排毒，防止长膘，这些家庭处置技巧对大家还是益处多多的。