疫区秀场

上图这位满头珠翠的男士是小狮子。

本来人家是一个唯爸爸马首是瞻、拒绝一切花的、粉的、可爱的——一切有女孩子嫌疑的物品的五岁半男生。可是，从2月2日韩国归来到现在，居家半禁闭17天……就成这样了……还以美声唱法甩动着胸大肌（想象中的）嚎叫呢——

如果这个状态不够理想，那么，来一段视频如何——

呃，我想了又想，还是决定不播放对沙发实施拳脚暴力和言辞恫吓的小豹子比较好……

鉴于以上种种，开辟疫区秀场，给娃们营造舒展筋骨的空间势在必行。

首先是床上运动。

懒爸爸喜欢的是趴成砧板上的一块肉，让孩子们在他身上踩，美其名曰“训练平衡感”。

俩娃小心翼翼地在背上、腰上、腿上踩着，被踩的人舒服得直哼哼。不过！豹子狮子一时兴起，来个原地跳跃，降落的时候就会响起一声惨叫……

有志于减肥的妈妈设计的活动显然更具趣味性和挑战性，取得了皆大欢喜的效果。

其一是仰卧，屈腿，娃坐小腿上，母子牵手，借助腿（主力）和手臂（助攻）的力量托举娃若干次。每次限一娃以免累死。进阶玩法是娃站立于小腿上托举，每次都以母子狂笑滚作一团告终。

其二是马趴，娃坐背上，实地上演“骑牛比赛”。

我去百度上抄了一段“骑牛比赛”简介，请据此脑补我家床上的精彩画面——

西部牛仔"骑牛"无鞍也无蹬，骑手只能坐在光秃秃的牛背上;完全靠两腿夹紧牛身来掌握平衡。比赛开始，牛便大发"牛脾气"，上窜下跳，身体旋转，后蹄腾空，大有不把骑手摔下来不罢休之势。骑手在牛背上前仰后合，险象迭出……

娃们胯下之“牛”遍体肥膘，绝不雄健凶悍；可娃们还是非常敬业地夹紧小腿以防跌下，并随时警惕“妈妈牛”的抖动、甩动、弓背、塌腰、侧翻等狡诈伎俩……每次都以母子狂笑滚作一团告终。

还有儿童房的攀爬。

进而拓展到客厅。

骑着扫把的是随时打算飞天的巫师。

端着乒乓球的是忍笑忍喘气忍到内伤的选手。

游车河也有规则：一个人保持乒乓球不掉落，另一个人负责吼叫跳跃力求把乒乓球吓掉，而不能触碰人或者球。

学校体育老师终于来布置任务救家长于水火了。跳操现场好一番群魔乱舞！

对小孩子来说，身体“动”痛快了，才有可能“静”下来。

挑别的小朋友吃饭或者睡觉的时间去五楼平台放风儿（进出电梯戴口罩）也是个办法。太极大师亲自指导拉筋。

时不时的，还是要把野生动物牵到更为广阔的空间去撒点儿野。

黄昏轮滑小王子。

夜场滑板女先锋。

金毛飞豹。

矮版足球先生。

横看成岭。

侧成峰。

男人必不可少的腹肌胸肌练习。

遛娃归来，达成如下“不哄自睡”之效果，欧了！