胃动力不足便会厌恶油腻，这两道汤品，轻松帮你解油腻
胃动力不足便会厌恶油腻，这两道汤品，轻松帮你解油腻
有的人饭食稍微油腻一些就会有恶心、厌恶的感觉，很多人把这个误认为是挑食、吃饭挑剔，其实，这多是因为消化不良造成了肠胃异常。如果此现象频繁发生，就要注意了，你可能正在遭受肝病的侵袭，同时胆囊也很可能出现了异常。
当我们的胃出现胃动力不足的状况时，胆汁的分泌活动就会异常，本来由胃流入肠道的胆汁很可能会出现反流。胆汁主要是帮助我们消化脂肪类食物的，一旦胆汁异常，人就会厌恶油腻食物。
出现这种情况，建议多吃面食、蔬菜，少吃油腻的食物，条件允许时，可以吃些调理肠道功能的食物，有助于缓解厌油、怕腻的症状。
夏天，人往往不爱吃饭，喜欢吃清凉、爽口的食物，稍微吃点儿油腻的食物，就容易感觉不舒服。这里推荐一款适合夏季饮用的乌梅陈皮汤，感觉油腻的时候喝一点儿，开胃解腻效果很不错。
■原料
乌梅30克，山楂干50克，陈皮15克，甘草3克，冰糖适量。
■做法
将乌梅、山楂干、陈皮、甘草洗净，加入适量清水浸泡30分钟，倒入锅中煮沸后，再煮30分钟，然后加入冰糖调味，煮至冰糖融化即可。
■用法
餐后饮用，或感觉油腻时，不定时饮用。
■功效
可以消除体内的油腻，促进肠胃蠕动，清理肠胃，避免发胖。
冬天人们非常注意进补，大鱼大肉吃得往往较多，加上节假日应酬多，这时候解油腻几乎成了人人都要做的事情了。白萝卜是冬季解油腻的明星食材，各种搭配、各种吃法都有解油腻的效果。我先推荐一个餐前开胃解腻小菜：酸甜萝卜片，口感清脆，解油腻效果很好。如果觉得萝卜片有点儿凉，就将萝卜与羊肉、海带等食材一起炖着吃，既温补，又解油腻。
■原料
白萝卜半根，白糖和米醋各适量。
■做法
将白萝卜洗净，切薄片，加入米醋和白糖，拌匀，静置15分钟即可。
■用法
餐前食用，既开胃，又解油腻。
肝脏是人体最大的消化腺，也是新陈代谢的重要器官。而油腻食品的脂溶性物质易在体内积聚，会影响细胞代谢，而代谢过程必须通过肝脏一系列酶系统作用将其灭活，或转化为水溶性物质，才能顺利排出。所以说，吃过多油腻的食物就是在增加肝脏的负荷。如果肝脏功能不好，有病变时，便不能对脂溶性物质进行处理，因此，肝脏不好的人不能吃油腻的东西。
来京创业的小许，30出头，年纪轻轻，近日一直感觉自己全身乏力、食欲下降、腹胀，吃饭时恶心，尤其是不想吃油腻性的食物，甚至听到同事说要吃红烧肉都会觉得恶心、想吐。来医院检査，和医生说自己不想吃东西，肠胃状态不好，但我发现他的皮肤和白眼珠发黄，这不是消化性疾病的常见症状，我怀疑这和肠胃关系不大时，他还有点半信半疑。我带他去查了下肝，诊断结果是急性黄疸性肝炎。小许住院治疗了一个多月，在肝脏功能指标恢复正常后又辞职修养了半年，现在已经恢复了正常的生活。
感染了肝炎病毒后最常见的症状和肠胃病引发的厌食还是有区别的，食欲不好、恶心、厌油腻，这些消化道症状虽然不是肝炎特有的症状，但这些症状在肝炎患者中确实很常见。所以，出现这些症状时，如果肠胃没什么大问题，就应再去检査肝功能，明确是否患了肝炎，以免耽误治疗。
蔬菜中的膳食纤维有促进肠胃蠕动、解除油腻的作用，特别是萝卜、洋葱。萝卜富含维生素C，有较强的解油腻、助消化的功效。洋葱有平肝、润肠的功能，能减少油腻感，同时还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。