控制好情绪,别把无关紧要的事放在心上

最近看《樊登讲论语》收获颇多。不仅系统学习了《论语》,更从樊登深入浅出地分析讲解中,扩充了很多知识内容。无论是职场上的,终身成长方面的,还是为人处世、人际交往等层面的,在阅读过程中,简单的文字会不知不觉地感染着你,净化你的大脑和心灵。

子曰:“道之将行也与,命也;道之将废也与,命也。公伯寮其如命何!”

意思是,如果我们的道能够实行,这是命;如果我们的道不行,要被废弃掉,这也是命。公伯寮能够对命产生什么影响吗?最多是跳梁小丑路过而已,不必对他太在意。

樊登老师解读孔子此段话语时提到,心理学“费斯汀格法则”,讲的是生活中的大量烦恼,都来自人对事情的过度反应。当一件不好的事情发生以后,如果你的情绪受到它的影响,你就会做出很多错误的决定,进而让事情变得变坏;相反,如果你不让自己的心态受影响,这件事情也许很快就会过去,甚至还可以带来意想不到的转机。

在日常工作和生活中,我们会面临各种各样的事,遇到形形色色的人,我们会因为对未来的不确定而焦虑,会因为人际交往与沟通中遇到的困难而不愉快,为解决不了的问题而烦恼,从而坏情绪很容易涌上心头,影响我们的判断力,做出不适当、不明智的行为。

世界上没有“后悔药”,发脾气时说出的“狠话”就像泼出去的水,覆水难收。

哈佛大学有一项调查也显示:人类有90%的疾病,都来源于人的情绪。

西医通过临床统计分析发现,大多数癌症患者在癌症前有不同程度的情绪和心理问题。

喜、怒、哀、乐的情绪,影响着一个人的健康和寿命。所以,好好经管自己的情绪,就是在善待自己后半生的健康和寿命。

现代社会,因为时代的快速发展,竞争激烈给人们带来巨大的压力,成年人应对繁杂的工作,面对琐碎的生活,平衡工作与生活的关系,与家里的“四脚吞金兽”斗智斗勇......

面对上述的种种,人们很难做到喜怒不形于色,学会控制情绪是需要每个人不断提升的能力,也算是“人生必修课”。

刘墉说:“成熟的人不问过去,聪明的人不问现在,豁达的人不问未来。”

努力学会控制情绪,学会做成熟的人、聪明的人、豁达的人。


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