那些头脑聪明的娃, 原来是妈妈吃了“脑黄金”食物, 出生智商就高

点击加载图片

俗话说：“让孩子赢在起跑线上”，每个妈妈自从怀孕后，就想着给孩子最好的，不想让孩子从最开始就落后他人。

在孩子的众多发育中，大脑发育是妈妈最为看重的，毕竟在这个“人才辈出”的社会，智商是“第一生产力”，孩子拥有一个较高的智商，未来的可能性也会越大。

点击加载图片

从孕期开始，父母的一些举动就会影响胎儿的智商高低

可能有人会觉得，宝宝还是妈妈的肚子里，发育还在继续，哪还管上智商高低的事情啊？

但事实上，小宝宝在出生的时候，大脑就已经有了100-180亿个脑细胞，已经很接近于成人了，而且宝宝在出生后，脑细胞的个数就相对固定，不像身高、体重会随着年纪的增长而再繁殖生长，所以在孕期的时候，是相对重要的“补脑黄金期”。

众多科学依据表明：怀孕期间和哺乳期间，妈妈的饮食和胎儿的发育有着直接的关系。

点击加载图片

所以想让宝宝更聪明，妈妈就要抓住胎宝宝在妈妈肚子里时候的脑部发育“黄金期”，多补充些促进胎儿大脑发育的食物。

那些头脑聪明的宝宝，原来是妈妈在怀孕期间吃了这些

1）坚果类：以核桃为主

坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种氨基酸和优质蛋白质、多种矿物质等，不仅是对于孩子大脑的发育，就连是对孩子视力的发育，都有着直接的促进作用。

在众多坚果类食品中，核桃是最“补脑”的，其实含有的“亚油酸”，能合成DHA，有很好的补脑和健脑的作用。

点击加载图片

核桃虽然补脑，但是也要注意摄入的量，一般建议孕妇每天吃2-4个为佳。

2）水果类：以牛油果为主

水果也是孕妇在怀孕期间经常接触的食物，怀孕期间多吃水果可以很明显地提高婴儿以后的认知能力。

水果中的“牛油果”不同于其他寻常的水果，它富含omega-3脂肪酸，是一种能促进胎儿脑细胞快速增加的一种健康脂肪，能增加胎儿大脑发育，增强记忆力。

3）补品类：以燕窝为主

怀孕期间，为了胎儿更好的发育，也可以尝试吃一些补品。其中燕窝的性价比会相对高一些。

点击加载图片

燕窝里含有水溶性蛋白质、碳水化合物和多种微量元素，另外，燕窝中特有的蛋白质成分能很好地改善孕妈的身体素质，把各方面的机能都调整到最佳的状态。

这样身体素质的孕妈，孕育出来的宝宝，自然也是身体强壮、大脑聪明的。

拓展阅读：科学充分证实：有这几种特质的妈妈，更容易生出聪明的宝宝

众所周知，宝宝的智商高低很大程度上受到父母遗传的影响，而在父母二人中，母亲对于孩子的智商影响程度要高于父亲的影响程度，专家经过研究证实：有几种妈妈更容易生出“高智商”宝宝。

1.7月份怀孕的妈妈

如今的月份恰逢7月，7月份也被称为“受孕黄金期”，因为这个时候受孕，能让胎儿的头三月避开病毒盛行的阶段，而且温度适宜、果蔬丰富，吃得好可以摄入更多的营养，帮助宝宝神经系统和大脑的发育。

点击加载图片

2. 有“艺术气息”的妈妈

喜欢文学、爱好艺术的准妈妈，通常会给予宝宝良好的刺激，尤其是在4-6个月的时候，浓厚的艺术气息会协助胎儿脑细胞逐渐向良性发展。

3. 性格开朗的妈妈

那些性格开朗、情绪上等的孕妈，自身体内分泌的激素会处于一个平衡和谐的状态，很好地能刺激到宝宝大脑的发育。

当然，如果以上这些因素都不占据，那么孕妈还是要用饮食方面入手，来更科学地提高胎儿的智力发育水平。