批评是一种本能，赞美是一门本事

朋友圈有一种“点赞狂魔”，喜欢给各种朋友点赞。

很久之前，我对这种人是不屑的，你几乎能在每个共同好友的朋友圈下面看到他的赞。

“真是社交狂魔，四处求关注”、“他工作一定很闲吧”、“这是讨好型人格吗，恨不得对谁都示好”……

直到有一次，我发了一个吐槽工作的朋友圈，很负能量，半天也没人理我，就想把它删除。

这时候，“点赞狂魔”出现了，他在评论区留下了一个拥抱的表情。

那一刻有温暖，也很惭愧。

点赞，只是表示我在关注你、向你释放善意，却被我们贴上了“讨好者”的标签。

就像一个喜欢夸奖别人、赞美别人的人，总是被贴上“虚伪”、“拍马屁”的标签。

我们习惯了接受打压式的教育，发现问题、看到问题，第一时间提出来，批评与自我批评，变成了一种条件反射式的本能。

与此同时，愿意发现别人的闪光点、送出赞美的人，也变得越来越稀少。

董卿在一次采访中，提到自己“没有安全感，没有自信，所以做很多事情只能用命去博，把事情做好”。

一个刻在她心里的场景是，十几岁的时候，有了爱美的意识，对着镜子端详自己，父亲劈头盖脸地说：“马铃薯再打扮也是土豆，你有时间照镜子还不如多看书。”

不让她照镜子，不让妈妈给她买新衣服，不能有任何问题活动，这让她养成了一门心思读书的好习惯，却也把自卑植入在人生底色里。

让她始终相信，自己不够漂亮、不能爱漂亮。

之前，小S的三个女儿被杂志邀请拍广告片，三个女孩按照传统意义上的标准，都不能算是美女，但是由内而外的自信，却很为她们的气质加分。

这种自信，来自于生命中最重要的人的认可和赞美。

小S是个晒女儿狂魔，女儿舞蹈比赛得了第一名，她要发微博炫耀；女儿送了她一朵花，她要发微博感激。

她曾经毫不收敛地感叹：“老天爷啊，谢谢你赐予我三个这么好的孩子。”“我何德何能有三个这么好的天使。”

三女儿小小年纪烫了卷发，有人质疑她，这么小就给孩子烫头发，她回应说：“她爱得不行，我觉得时髦到爆！她就是那么特别！”

一个人美不美，长相只是一部分，内在的自信和气场，才是决定性因素，自信，从来不是打压出来的，而是夸出来的。

日本一档综艺节目中做了一个实验，他们请了几位平凡的女孩，在这50天，只对她们做一件事，就是“夸奖”，看50天后她们的相貌会发生什么样的改变。

其中一个21岁的女孩，相貌平平，不会化妆，她因为自卑，在没有疫情的时候日常出门都会戴着口罩。

节目组安排了一个长相帅气的外教教她意大利语，在学习过程中，外教变着花样夸她，夸她的笑容、她的能力、她的穿着等等。

女孩一开始很不习惯，听到外教赞美自己笑起来好看的时候，还有点害羞。

但是日复一日，她慢慢学会了接受赞美，也试着走出去，多跟朋友见面、聊天。

在外教持续不断的鼓励下，她重新审视自己的长相，觉得镜子里的自己越看越可爱，还练习着怎么笑最好看。

50天之后，她的脸上没有了怯懦，整个人看上去笑容明媚、阳光积极。

人们常说，己所不欲，勿施于人。

反过来说，你想知道对方需要什么，只要想一想自己需要什么就可以了。

马斯洛的需要层次理论，将人的需求从低到高分为了5个层次，分别是：生理的需求、安全的需求、爱与归属的需求、尊重的需求以及自我实现的需求。

也就是说，在我们吃饱穿暖、满足了安全需求之后，就希望被尊重、被认可，这是人类最原始的需求。

试想，如果你精心打扮之后，被细心的同事夸赞一声：“今天气色真好”，在辛苦做了一桌饭之后，孩子开心地说：“今天的菜真好吃”，是不是感觉自己的努力被看到、被尊重、被认可，会由衷地感到开心？

那么，我们把这种对别人亮点的敏锐观察、积极的赞美，送给对方，对方感受到的同样是扑面而来的温暖。

《练好口才的第一本书》，是第三届中国金话筒金奖获得者、原中国视协主持人委员会副会长、中央电视台《新闻调查》主持人殷亚敏的作品。

她在书中提到，很多人不愿意讲好话，通常是走进了八大误区：

说话直，不认为直接有时候是一种不礼貌；

不屑于夸奖，要么觉得夸奖太虚伪，要么是为人傲慢，不屑做；

分不清真心的夸奖与拍马屁，因此不敢夸；

认为亲人、好友之间用不着夸；

认为夸了对方会翘尾巴；

认为自己不会夸人，不善于夸；

以为对方不喜欢听，不好意思夸；

嫉妒心强，明明觉得对方很优秀，但就是不肯夸。

有句话说，好人嘴贱，坏人嘴甜。

我们总是习惯于把嘴甜和虚伪关联在一起，认为善良的人说话直接、容易得罪人，而小人才会满口甜言蜜语。

实际上，好话不等于假话，忠言也不一定非要说得很让对方不能接受。

能看到别人的闪光点，是很多人都稀缺的能力。

不吝啬于对他人的赞美，夸人夸到点子上，更是一门本事。

我们看一个人，要听其言，观其行，说和做并不矛盾。

说好话的不一定是好人，但好人一定要学会好好说话。

在《练好口才的第一本书》，作者集中讲授了中国语境下最常使用的口才技巧，比如：

如何与陌生人拉近距离？

如何有效说服对方？

如何把好话说到对方的心坎上？

如何用说话化敌为友？

如何用说话赢得支持？

如何回应他人的夸赞与批评等等。

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说话问题，不是技巧问题，而是修养问题。修养到了，技巧自然就到了。

如果你希望自己的努力被看到，就要敏锐地去捕捉别人的长处；

如果你希望被认可，就要先学会认可别人；

如果你希望身边的人积极阳光、正能量，那你就先要成为其他人的“小太阳”，不断释放能量。

世上从来不缺少美，缺少的是发现的眼睛。

世上更不缺少值得赞美的事，缺少的只是愿意赞美的人。

从今天起，不吝啬自己的赞美之词，多说有温度的话，让世界从我们身边开始变得暖意融融。

作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

主播 | 佳音，十点读书签约主播