为什么痛风总是半夜三更被剧痛唤醒？如何解决痛风发作的难题？

　　痛风最喜欢凌晨1点或2点发作，勉强唤醒人。此外，经常在半夜袭击，给拇指(第一跖趾关节)带来剧烈疼痛，这使得第二天人们无法行走。为什么痛风总是半夜三更被剧痛唤醒？如何解决夜间急性痛风发作的难题？

　　1.尿酸浓度高。

　　白天活动量大，血液循环快，喝水多，排尿多，促进尿酸排出，不易发生急性发作。长夜漫长，深入睡眠，血液循环缓慢，人体通过呼吸、出汗、起夜(排尿)等途径失去水分，同时不像白天那样随时喝水，集体处于相对脱水状态，血液浓缩，尿酸浓度上升，结晶沉淀增加，关节局部组织刺激。

　　降低尿酸是根本。

　　解读方法:充分补充水分。

　　确保一天尿量在2000毫升以上，每天喝水在2500毫升以上。

　　不要缺水，也不要多次起夜。这是睡前喝水的标准，可以自己权衡。

　　环境不要太干燥，在床边放杯子，随时喝。

　　痛风患者请多喝水。

　　2.温度低于白天。

　　夜间环境温度低，人入睡后，新陈代谢率低，体温也低，尿酸盐的溶解度也下降，尿酸容易堆积。人的双脚本身温度低，而且感冒的机会最多，感冒容易减少关节组织的血液供应，血液循环处于不良状态，血液中的尿酸堆积在足部。

　　昼夜温差不容忽视。

　　解读方法:注意保温。

　　睡眠中要注意保温，特别是肢体远端(双脚)要保温。

　　盛夏吹空调，温度不宜过低，双脚适当盖薄被子。

　　晚上睡觉盖上被子。

　　3.荷尔蒙低。

　　人体中能抑制炎症反应的肾上腺皮质激素，分泌有昼夜规律，午夜0~2点最低，3~5点开始上升，早上6~8点达到高峰，之后逐渐下降。午夜正好遇到荷尔蒙的低价，痛风容易趁虚而入。

　　肾上腺皮质激素分泌有规律。

　　解读方法:使用药物。

　　应用类固醇药物，可预防痛风发作，缓解痛风发作症状，务必在医生指导下应用。

　　痛风初次发作时，若无止痛药，应保持平躺姿势，用垫子、垫子等将患肢垫起，高于心脏，避免关节负重。然后用浸过冷水的毛巾冷却患部。

　　不要揉和按摩患部。不那样的话，病情会恶化。

　　使用药物请遵从医生的指示。

　　4.缺氧。

　　肥胖、高血压、高脂血症、高血糖等三高的人，多数都有打呼噜的现象，反复呼吸中止，机体血氧浓度下降。身体为了应对组织缺氧，机体核苷代谢会增加。不吃不喝，体内也产生了很多内源布丁，产生了更多的尿酸。

　　打呼噜的人在增加。

　　解读方法:矫正呼吸。

　　呼噜症状严重的痛风患者，应就诊呼吸内科或睡眠专科，尽快矫正睡眠呼吸暂停。符合指征的患者可以戴矫正器，接受手术和鼻子持续正压通气等治疗。

　　睡觉时选择侧卧或半俯卧，抬起床头或枕头，保持鼻腔通畅。

　　矫正你的呼吸。

　　5.尿酸盐。

　　痛风急性发作有自限性，尽管其正确原因还不清楚，但推测可能与以下因素有关：

　　炎热的发热增加了血尿酸盐的溶解度，减少了新晶体形成的倾向，现有尿酸盐晶体能够顺利溶解。

　　血流的增加有助于从关节运输尿酸盐，减少局部尿酸盐过饱和地区形成的倾向。

　　摄取的晶体可以被白细胞的髓过氧化酶破坏，引起炎症反应的细胞不断裂解释，晶体负荷逐渐缩小。

　　作为急性发作的应激反应部分，ACTH的分泌可以抑制炎症过程。急性发作时，结晶白细胞和超氧阴离子的相互作用可以改变结晶的性质，使蛋白质与结晶相结合。蛋白质渗透到关节腔或白细胞溶解所释放的物质以取代晶体表面的IgG，减少炎症特性。

　　菱形尿酸结晶比较常见。

　　夜间脚趾小关节疼痛明显，伴有局部红、发热、肿胀等不适，应高度警惕痛风，尤其是肥胖者、饮酒者、美食者、熬夜者。

　　一般来说，采用消炎镇痛药物可以立即服用止痛药物，进一步治疗需要医生指导。

　　痛风初次发作时的疼痛症状会在7-10天内自行消失，但不能忽视治疗。发作后应尽快找风湿病免疫科或痛风病专科医生就诊，防止病情恶化。