微博上的这张照片是2019年，在我师兄老高的居住小区拍摄的。
2012年夏天，老高在上海武术院买了两根大杆，自己留了一根，送给我一根。那时候，不要说两手这么靠近把杆子端平，就算两手分开也端不起这根大杆。第二年，我离开了上海，去了加拿大，临走之时也端不起这根大杆。
2016年时，端大杆还是有点吃力的。
师兄老高送我的那根大杆有4米左右，比照片里的长，实在不好搬动，当时也就留在了上海，留在了我居住小区旁公园的岗亭里，请保安帮我看护一下。
在加拿大的几年里，每日只是打打太极拳。
2019年回中国时，以前的岗亭都不见了，也找不到那根大杆了。好在我知道师兄老高那里还有一根，有一天路过他的小区，就有了开头那张照片。
原本我是一个手无缚鸡之力的文弱书生，每天练练旁人眼里松松柔柔的太极拳，练出了远超一般人的力量和体力，这其实是让我很惊讶的。
我知道，我说太极拳可以练出力量，很多人会嘲笑，会认为我脑子坏掉了，因为这个说法跟大家脑海中的太极拳反差太大——太极拳嘛，不是以弱胜强吗？我现在可以单腿下蹲，可以抬起大杆，有远超一般人的体能，都是我自己练太极拳练到了才说的。练到这一切，居然只是平平淡淡地练习太极拳发生的，其实是有点神奇的。
至于在太极拳练习中，身体结构、骨骼肌肉之渐渐变化，这个变化跟健身房练出的有什么不同，大概没有谁比我更清楚。
我40岁开始练太极拳，大部分时间都是在摸索练法，以恢复被长年累月工作、应酬摧毁的身体。有时候跟朋友开玩笑：如果我35岁开始练习，不走那么多弯路，现在应该近乎半仙了。不过半仙也是肉做的。有人跟我说不能实战的武术没有意义，我只能说：热兵器时代，练什么徒手格斗都不实用。我以前就说过，想街头斗殴，最实用的就是《鹿鼎记》里韦小宝的招数：一包生石灰加一把小匕首。当然，如果小匕首锋利如鱼肠剑可能效果更好。这个世界，如果我们只看有用没有，华为就没有鸿蒙系统，有微软、安卓，搞鸿蒙就是吃饱了撑的：如果只看有用没用，那自从有了计算器，小学就没必要学加减乘除了；阿尔法狗击败人类顶级围棋选手，我们是不是应该关闭围棋学校？何况围棋原来也“没什么用”。人类对这个世界的了解还很浅薄，对人体的了解也是远远不足的，一个新冠病毒就可以把全世界折腾得鸡飞狗跳的。我们哪里有勇气说这个没意义、说那个没有用？对太极拳训练的认识，现代人差得远了，还有很长的路要走。更多太极拳练习中的小技巧，去翻翻狮子的视频号“一代鬃狮”吧。
