怎样才能祛斑？用什么方法祛斑效果最好

　　很多女性纷纷表示，脸上一长斑，瞬间就感觉老了好几岁，美颜5级都能看出那些被岁月碾压的痕迹，真是触目惊心!不得不说，颜值再高也经不住色斑的暴击。所以啊，祛斑护肤要趁早，不要等老了、问题出现了才觉得有需要解决。

　祛斑之前，我们首先来辨别一下自己脸上的斑是什么类型

　　活性斑： 由于酪胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除。常见的有：黄褐斑，日晒斑，妊娠斑，黑斑。

　　定性斑： 性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部分不会再长出来。常见的有: 遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

　　色斑特点：

　　雀斑： 与遗传有关。3%与常染色体与血液有关。日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊，手部，与肩部，在5-7岁开始，在专业机构来说，这类定性斑反而是属于比较易祛掉的一类斑。

　　黄褐斑： 又称蝴蝶斑、肝斑。呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部肝区，对称于两颊。主要原因跟内分泌，女性荷尔蒙失调有关。

　　妊娠、晒斑： 后天因素，由紫外线造成，大小不规则。

　　黑斑 ： 皮肤较薄，较干的人会比较明显，主要原因是疏于保养，防晒工作做得不好而形成，使黑色素容易浮到皮肤的表层，为中年女性最常见的皮肤问题(男性也会产生黑斑)。通常在两颊、额头、上唇部及下巴，产生一整片棕色的斑。因为颜色的关系又俗称 肝斑 ： 产生的原因和恶化的因素包括：怀孕，口服避孕药，某些药物(如抗疯癫的药)及日晒。

　　色斑是女人的天敌，女人脸上有色斑的话会让颜值下降，让你看起来比同龄人更苍老，逐渐被异性嫌弃，直至变成黄脸婆，因此祛斑刻不容缓，将色斑消灭在摇篮里才是对自己颜值的最大捍卫。

　　说到祛斑，有些人没少在自己脸上折腾，可到最后不仅没有丝毫作用，反倒是助长了色斑的生长，变得更加严重，这是怎么回事呢?到底怎么样祛斑效果才好、安全彻底祛斑呢?

　　我们还可以从日常生活中入手，采取一些有效的祛斑方法。

　　一、注意防晒

　　如果发现脸上的色斑越来越多，最关键的就是做好防晒工作。很多人脸上之所以会有色斑，主要跟紫外线长时间照射有关。

　　经常外出时不做好防晒工作，紫外线刺激身体容易导致皮肤状态变差，这样色斑形成之后带来的影响就会比较明显。因此，平时应该注意防晒工作做到位，适当涂抹防晒霜，这样也可以防止紫外线影响导致色斑明显。

　　二、猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素c、钙、磷、钾等微量元素，能有效抑制多巴醌的氧化，同时可以干扰黑色素的形成，保持皮肤白皙。

　　三、七子白面膜

　　中医一直以来都备受世界各地人士的追捧，中药祛斑，也是很多中医皮肤科常见的症状之一，一般来说中医会使用：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕等七位药材打磨成粉，加以牛奶或纯露调和制成七子白面膜，斑点相对比较严重的朋友们，每晚都可以做一次，一周为一个疗程，做一周隔几天在做，确保皮肤的自我修复能力不会降低;斑点较轻的患者，前三天可以连续使用，过后每隔两天再做一次，坚持一个月，或有明显效果。

　　四、避免刺激性的食物

　　刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　五、快乐的心情

　　中医常说怒伤肝，长期的抑郁症，还可引起血行不畅，色斑滋生。因此对于女性进行日常要随时可以保持好愉快的心情，杜绝因为我们一些小事情生气。

　　有的人不禁感慨：色斑真的不会饶过谁……随着年龄的增长，几乎所有人都很难逃出色斑的“魔爪”!特别是脸上大片的黄褐斑，让人忧伤无比。与其被动接受，不如主动出击，及时采取有效的祛斑方法，与色斑斗争到底!