有些努力，看似“带来安全”，但其实带来的是“不安”
文：老友手札 普通心理咨询师
在未来的生活中，你会遇到一些喜欢对他人指指点点，可真当需要他做些什么的时候，又百般推脱的人。我知道，你可能从心底里有些看不起他们，但其实他们只是在用这样的形式来让自己呆在相对“安全”的地方。
从树洞山洞到茅屋砖瓦房，再到现在的钢筋水泥，人们通过对环境，尤其是居住地方的不断改造，来表达自己对安全感的追求。而这份追求伴着发展也早已烙印在我们的血脉与本能中，并悄悄成为每个人一言一行、所思所想背后的动机之一。
就比如，我们希望赚更多的钱，这样自己不仅想要的都能买到，还不用向谁低头、我们会选择跟靠谱的人在一起，这样不仅相处会比较融洽，也不会有什么后顾之忧、我们会努力让生活和身边的人都按照我们的期待发展，这样自己就拥有足够的确定感，便不至于每日被意外惊扰……
当然了，作为生物而言，我们追求生存、追求安全感，这都不是什么奇怪的事儿。但呆得久了，却又未必是一件好事。
这个说法可能并不会获得你的认同，因为不可否认的是，呆在安全感中的我们会收获非常多的舒适。
谁会闲得没事儿老是给自己找不痛快呢？
接着，如果我们再加上“安全感是生物本能诉求的一种”、“安全感每个人都需要”等因素，这就自然会诞生出“人追求安全感，有什么奇怪的呢”这个想法。
你看，不仅名正言顺，我们也确实有需要，而且呆在里面还很舒服，这些因素叠加在一起，我们自然会进入持续追求“安全感被满足”的状态，并且也不会觉得这有什么问题，接着就一直呆在这个模式里了。
说到这儿，我联想起之前接触过的一位朋友。
他呢，出生和成长在一个吃了上顿就没下顿的家庭，虽然在他十几岁的时候，家里的经济状况已经有所改善了，可因为小时候的物质极度匮乏，使得他在成年后竭尽全力的想要赚钱与赚更多的钱。
我知道在一些朋友的眼中，会认为他这样的状况“其实挺好”、“这个人很上进”、“是一个对自己负责的人”。但真实的他是什么样的呢？
用他自己的话来说“虽然我也知道其实现在家里有车有房有存款的，其实已经不错了，可是我还是很怕自己又没钱，还是会因为钱焦虑的睡不着”、“别人都觉得我过的挺好，但其实我真的非常累”。
很多朋友都常说“赚钱才能给自己安全感”，可你看他有安全感么？
也不能说他没有，因为物质的增加确实缓解了内心安全感的匮乏，但要说有的话，也不合适，因为他只是在借助外界的东西来缓解自己的安全感。外界协助我们缓解，不就等于我自己其实也还是没有么？
我们不仅需要安全感，更需要来源于自己的安全感，毕竟会点外卖和会做饭还是不同的。而如果我们十分依赖“利用外界缓解自身安全感缺失”的这种方式，也就自然会弱化自身的安全感，不是么？
接着我又想到另外一些朋友。
“你有没有想过，未来你还会遇到类似让你讨厌的人呢？”
“可能吧，那到时候我再远离他就行了，这又不是什么大问题，为什么你总抓着不放呢。”
“嗯，确实不是什么大问题，因为我们确实可以通过‘避开’来让自己不出现难受。那如果我们能通过自我的完善，来达到‘不用避开就可以不被其影响’的状况，你会不会想要试试呢？”
“那多累呀，我还是继续这样吧。”
趋利避害与逃避是刻画在我们本能中的两样东西。它们也总会在我们尚不具备足够自我保护能力的时候，于恰当的时机站出来保护我们，给予我们适度的安全感。而假如自己的适应性、自我保护能力、自我调节能力等确实比较弱的话，那这里的“恰当的时机”其实就会变得非常普遍。
就比如，遇到“跟自己脾气或观念不那么合的人”这个每个人都会遇到的大概率事件，多数朋友也会大概率的选择“既然让我不开心，那我就远离他”这样的手段。
“远离刺激源”确实会让我们少受影响，但这里让我们不开心的主因不是对方，而是自身“暂时适应不了对方性格”的实际状况。
如果我们一直沿用“规避”的处理手段，并且在“规避”后，也不去调整自己“暂时适应不了”这个实际状况，那本来100平米的生存空间，我们可能只能在其中的40平米内生存，并且随着沿用的持续，40平米的生存空间可能最终会被压缩到“自己的房间”或“自己的床上”。
那在这个时候，虽然我们呆在自己的房间里、虽然周围都是自己可以控制的东西、虽然墙壁和钢筋水泥会保护我们，可内心中始终是不安的。因为在这个时候，我们往往连自己的大门都走不出去。
安全感是需要来源于自己的，所以外求得到的只是缓解，并且本质上也阻碍了“自身安全感”的发展进程；
虽然躲避能缓解不安，但它不能带来安全感，甚至于在我们无意识的选择“享受规避带来的安逸”时，其实我的安全感就已经开始下降了，毕竟，总是需要躲和逃，那又有什么安全感可言呢。
而看起来能带给我们安全感，但实际是损害我们安全感的模式呢，并不是只有上面两个，接着我们一起来看看另外一个很有趣的状况。
人呢，天生是需要安全感的，因为这不仅能带给我们舒适，也能让我们处于一种相对稳定的状态里。由此，基本上每个人都喜欢呆在安全感中。
“怎么，呆在安全感中也坏事了？”
呆在安全感中不是坏事儿，但是，如果是基于喜欢呆在安全感中而慢慢衍生出“只能生活在安全感中”、“离不开安全感”呢？
虽然从表面上看，我们确实呆在安全感、自己拥有一些安全感，整体状况也没有什么大问题，可“只能”与“离不开”，其实也代表着“我们在安全感中呆的太久了，已经有些丧失面对、承载不安的能力”。
而这不就是一种不安吗？
没错，人在安全感里待得越久，其实越容易滋生不安。一开始提到的那类“只会指指点点，真到让他做的时候就怂、害怕自身不足被人看到”的朋友，其实多半都是被父母所提供的“安全感”宠坏的“孩子”。
你看，我们追求安全感的努力，其实也会让我们丧失安全感。而对比一下，这些因素在你的生活中有没有呢，如果有又占据了多少呢？
感谢朋友你的阅读。