中医精华中的精华第35和36篇

（注：此内容共分36篇，这里属第35和36篇。由于主题所论述的提升自然寿命，内容需以体系化方式包括生老病死的源头以及去行动等才有说服力，因此这里也就有个注说明，以避免只从一段话去看待而出现片面性。是世界首个从信息学领域讲述中医过去无法回答比如经络、气功、思想的来历等难题）

第35篇

一

由于中医是包括了经络、刮痧、气功、针灸等在内的医学，而要讲清楚这些为什么能够治病的道理，如果对待中医也按照西医那样只从实体物质领域去探究，那怎么可能回答得出这些难题？可以说中医与西医不同，在于不仅包括了实体物质领域，更是包括了非实体物质领域。如今我写的这篇《中医精华中的精华》文章，是以中医的第三个方面提升自然寿命作为主题论述，而要想讲清楚此道理就必须要从非实体物质领域入手才能对得上号且去探究明白，因此我从属于非实体物质领域的信息学以体系化方式，对怎样提升自然寿命的论述，也就不仅论述清楚了主题，并且对属于中医的第一个方面治病救人和第二个方面养生治未病，同样也就可起到认识真相的好处。

二

除了认识针灸、气功、刮痧等为什么能治病与养生的真相外，对于中医所说的百病皆生于气候、阴阳、喜怒、饮食、居处这5点，从此学科上当然也是可找到缘故。如果不包括非实体物质，

对阴阳、喜怒等怎么可能说得清楚？对中医所讲的五脏养生也是更容易认识到真相，五脏是

人体的重要器官，随着年龄的增长，人体内的脏器会渐渐老化，但如果掌握了它们的喜和忧，依据它们的特点进行保养，则可以减少对它们的损害，延缓衰老。五脏，即心、肝、脾、肺、肾的合称，它们虽各司其职，但彼此协调，共同维持生命进程。五脏中，不管哪一个出现问题，我们的身体都会吃不消，心脏怕累，它主血脉、主藏神，是一个阳气非常旺盛的脏器，主宰人的整体生命活动。

三

心气旺盛，则面色红润，精神十足，反之则会出现心气衰弱、精神不济等症状。过度劳累是心脏的头号天敌，不仅是身体上的劳累，思虑过度也会耗伤心血！所以对心脏来说，健康的生活方式很重要。肝脏怕胖、怕堵，它的主要功能是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能

达到一种轻松、疏泄的状态。如果情绪不佳，肝气郁结，就会引起头疼、失眠、胃痛等病。

第36篇

一

肝脏也怕胖，肥胖容易引起脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。养肝思路，应保持心情愉悦，学会自我开解，均衡饮食，少吃油腻、煎炸的食物。脾怕生冷，脾的主要功能是主运化，统摄血液。脾胃同居中焦，是人体对饮食进行消化、吸收并输送其精微的主要脏器。人出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生和充实，均赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为“后天之本”。

二

脾胃喜温不喜凉，生冷的食物会对脾胃造成刺激，进而伤脾，一旦脾胃受了伤，对身体的影响会很大。养脾思路，应注意清淡饮食，远离生冷，中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃。肺怕脏，肺的主要生理功能是主气，司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺主皮毛，开窍于鼻，它与呼吸紧密相连。肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。

肺喜欢清新的空气，在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，会增加肺部疾病的风险。

三

养肺思路，应保持肺脏的湿润度，中医认为常笑宣肺，所以要忌伤感悲忧。肾怕缺水与熬夜，主藏精，主水，主纳气。

由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。养肾思路，应少熬夜，用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。比如上面说到“肾精化肾气”等话，是建立在包括非实体物质层面说的话，只有包括了它才能真正明白这么说的正确性。