怎么看自己是否气血不足？身体此3个地方会“说话”，早知早受益
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一个人是否气血充足，对其身体健康影响极大，如果长期存在气血不足的表现，往往会导致人的免疫功能下降，甚至出现多种身体不良症状，因此，人们生活中需要多留意自己的身体变化，一旦发现有某些身体异常，及时检查，看看是否为气血不足引起，并通过合理的方式来改善。那么，一个人气血不足，身体哪些地方会有异常症状呢？
一个人气血不足，身体哪些地方会有异常症状呢？
1、脸色苍白，皮肤萎黄
一般说来，气血不足后，面色会改变，正常人会充满气血，脸会更红润，皮肤更细腻、光滑，而且气血不足，容易出现面部皮肤变黄、苍白，甚至嘴唇变白，如果这种情况持续很长时间，最好及时通过合理饮食补充气血，以改善气血不足所造成的健康问题。
2、手脚冰冷
当人们出现气血不足的表现后，经常会有手脚冰冷的症状，无论是在秋冬季节还是炎热的夏季，气血不足的人都会有手脚冰凉的表现。手脚部位的供血不足，此时人的局部循环受到了阻碍，因此四肢就容易出现冰凉的表现，如果长期存在这种情况，人们需要通过合理的方式来补充气血，这样才能缓解气血不足引发手脚冰冷症状。
3、经常头晕乏力
当人气血不足时，通常会导致身体疲劳、疲劳，甚至伴有明显的头晕症状。经常头晕和疲劳主要是气血不足，他们的大脑需要血液、氧气和营养不足，此时人们容易头晕、疲劳的表现。如果这种症状长期存在，人们需要及时吃更多的食物来补血，如龙眼、枸杞、大枣等，都具有养气活血的作用，对气血不足、身体虚弱等引起的头晕有一定的改善作用。
综上所述，当人们出现气血不足的症状后，人们的脸部皮肤颜色会发生一定的改变，例如皮肤萎黄、面色苍白，而且手脚也会出现冰冷的表现，还会经常头晕乏力。如果有这些症状表现，我们应该要警惕是气血不足引起的，建议及时去医院检查一下，确认是气血不足引起的话，才能进行下一步的治疗，气血不足通过合理的方式及时补充。