一个让我们更快乐的小尝试
这是一次超出了预期的小尝试——我原本觉得可能不太好完成，而且也许不会有多少人感兴趣。但结果，身边很多人都加入了进来。
最让我开心的是，很多小伙伴说，他们觉得自己变得更快乐了。
这次尝试受启发自《幸福的方法》这本书，里面有这么一段：
“研究表明，每天把那些值得感恩的事情记录下来的人（每天至少写5件值得感恩的事），确实在身体上更健康，内心更幸福。”
在读到这段话的时候，我想了一个问题：很多时候我们不快乐，不满足，抱怨……一个很重要的原因其实是不懂得感恩，不懂得感激我们已经拥有的东西。我自己就有这样的问题。
于是，7月2号，我在知识星球上立了个flag：
1、内心被尘封的部分
立完flag，当天晚上我就发了自己的第一条：
皓炜曾经开玩笑，说我是一个没有和原生家庭“和解”的人。一些小伙伴读过我那篇《哪些往事塑造了今天的你？》，或许也会有这种感觉。
有时我自己也这么觉得。以前在非洲的时候，我每周都给家里打电话；但现在回国了，反而每两三周、甚至一个月才打一次。
为什么？因为每次一打电话，我妈就催两件事：
什么时候找对象？
什么时候买房？
夺命二连问。
当然不只这两件事。有很多事情，我的做法都没有能够得到父母的理解，我自己有时候也会因此很苦恼。
所以皓炜才说我没有“和解”。
但是，当7月2号我想写第一条“感恩”的时候，我首先想到的，却是感谢父母。
写完发出去的那一刻，我有一点莫名的释然。
其实从小到大，父母给了我很多自由，也因此我成为了今天的我，也才常常有勇气在生活中选择自己喜欢的东西。
所以，能够拥有这些，本身就已经很应该心怀感激了。
试着去感恩，你会发现一些内心被尘封的东西。
2、忽略那些噪音
每当你做出「个人成长」方面的某个行动时，身边往往会出现一些莫名其妙的声音。在个人成长这条路上走了这么些年，我已经对此见怪不怪了。
在越来越多小伙伴加入「每日感恩」的活动中时，身边再次出现了一些声音：似乎每天思考3件值得感恩的事情，就跟被“洗脑”或者进“邪教”了一样。
我想了一下，如果是在几年前，我看到有人每天写3件感恩的事，没准也会觉得很奇怪呢。
也许多少和我们没有宗教信仰有关，我们不需要一餐一饭心怀感恩，所以我们中的很多人，其实都缺少了感恩的能力。
缺少到看见别人“感恩”都会觉得不适应。
有几个小伙伴只发了很简单的小感恩，于是我听到有声音说，这种感恩太“肤浅”了。
我的回答是什么？
我的回答是：再“肤浅”的感恩，都胜过不懂感恩。
在追求成长的道路上，学会忽略身边的那些噪音。
应该怎么做呢？
我这让我想起自己很喜欢的那篇《如何吸引到追求成长的朋友？》，里面也许有答案：
有很多喜欢我博客文章的人，他们在追求个人成长的道路上其实得不到多少支持。当探索新的方式去变得更加清醒、更快成长和过上更满意的生活时，他们经常感到自己被孤立了。
他们成了朋友圈里的怪胎。
有时候，你主动提高生活品质的决定会激起周围人的反对。人们有时会被激怒，有时会感觉受到了威胁，有时想缠住你不放，有时甚至想拖慢你的步伐。而这些反应通常都发生在潜意识层面。
你可以试着向这些人解释你所做事情的好处，你可以试着不让他们的抵制态度影响到你。
但从长期来看，你最好的选择是打造一个追求成长的社交圈子。
3、收获
在决定开始「每日感恩」的时候，我已经把《幸福的方法》里的5条减少到了3条，因为我觉得——每天都要找出值得感恩的事情，好像还真有点难。
但真正开始记录后，我发现了一件事，一件很重要的事：
原来在我们的生活中，每天都有这么多值得感恩的小事。
比如7月6号那天，北京下雨，但一个滴滴师傅很快接了我的单子。这不就是一件值得感激的小事吗？
我发现，能够明白这个道理，本身就让我变得比以前更快乐了。
在知识星球里，每天看到小伙伴们分享各种美好的小事，这也给我带来了很多启发。就像小伙伴Tracy说的，每日感恩，其实是让我们每天都留出一个时间，去思考、去总结那些美好的事情。
真好。
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今天读了辉哥的《对“暂停日更”的反思》，其中也提到了很多我想过的问题，很受启发。今日感恩，先感谢一下@辉哥
关于「日更」这件事，想过挺久，但总觉得太难所以没尝试。最近几个月，从以前的每周一篇，变成了两三周一篇，还是自己偷懒了。
准备尝试一下「日更」，先来个3天小目标吧，今天就算第1篇。
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