夏天再热也要盖被子，为什么？
原创 梦洁 床品研究院 2018-05-31▲点击关注，超1000万人阅读的家纺专业号
你夏天盖被子吗？网上很多人各说己见，有说太热了不用盖，有说还是要盖被子，睡到半夜冷，还有的说可以盖点肚子，那究竟哪种方法是对的呢？请听大树说睡眠那点事。
我们知道无论什么季节，晚上的温度比白天低；一般而言室温在20度左右是最适合入睡，但是被窝温度则不同，最适适入睡的被窝温度是在32度左右，即最佳被窝气候，低于这个温度就会感觉到冷。
不盖被子，易寒气入侵有人说盖被子会更热，所以我们一方面要求室温下降，确保入睡条件；比如开空调或电风扇来降温，同时我们又需要通过盖被子来确保被窝气候在合适的温度，就算空调开到30度，半夜也会抢被子。
夏天太热，我们会比平常出更多汗，皮肤的毛孔都会打开，如果晚上睡觉的时候，你不盖被子，会因为夜晚温度下降，寒气不由自主的进入体内，并积压在那里，等到冬天时再发作，要注意哦。
不盖被子，易生热感冒我们把秋天后叫风寒感冒，夏天的叫热感冒，夏天温度这么高，怎么会感冒呢？这主要和睡觉有关，夏天天气热，很多人不盖被子，赤膊睡觉，然而肚子是人体皮肤最薄的地方，更容易着凉哦。
优质夏被，消暑祛寒夏天盖被子热，怎么办？一床优质夏被非常重要。首先应该用天丝、真丝等冷感面料，可以带走皮肤表面热量，瞬间凉爽；其次填充用恒温材质，如蚕丝、羽绒等，避免被子窝温度升高影响睡眠。热门文章“篇篇100000+，点👇👇标题阅读”磨毛掉毛，怎么办？同样全棉，为什么价格相差十倍？真丝面料速洗方法被子枕芯变黄，一招搞定床品褪色和掉色的三大原因。蚕丝被脏了，怎么办？蚕丝被的8个世界纪录。德国医生说：硬板床害死中国人。一周不洗床单的后果，很严重！不贵不是真蚕丝。磨毛床品如何洗涤，99%的人都错了！小区里的手工床品为什么那么便宜？都是羽绒，鹅绒与鸭绒的区别在哪？床品不管染上什么，用这招都能洗掉！为什么结婚必须要有蚕丝被？天丝和纯棉，哪个更好？阅读 1.1万分享