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自从学会这道煎饼,我家孩子更爱吃早餐,食材丰富,咸甜皆可
大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 这道早餐,有鸡蛋牛奶也有粗粮,奶香浓郁,比面包简单也营养."早餐要吃好."大家常言道.一份主食,一份饮品:水 ...
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超快手营养早餐,让你早上多睡十分钟,还能享受美味
大多时候,彩椒都是配角,但这道美食中把它经过烤箱的"锤炼",荣升成了主角.脱去略硬朗的外衣,内里变得柔软娇嫩. 意式烤彩椒三明治 准备材料 全麦面包 120g(2 片),红色彩椒 ...
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十分钟快手营养早餐,比面包简单,比蛋糕松软
这款玉米薄饼不仅有浓郁的玉米香,还可以作为杂粮主食,丰富餐桌.口感酥润,香气扑鼻,只需要搅一搅面糊就可以做,喜欢的朋友一定要试试. 牛奶营养丰富,含有多种蛋白质.维生素.矿物质,特别是含有较多维生素B ...
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春日家人营养早餐这样做,我家高三孩子一周早餐分享,希望你喜欢
春季万物复苏,一年之计在于春,一天之计在于晨,因而孩子的早餐营养也是很重要的.早餐不但要注意碳水化合物的摄入,还要注意多吃蛋白质含量高的食物,才有利于孩子的身体发育,当然早餐维生素适量摄入也是必不可少 ...
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西红柿营养早餐鸡蛋饼
西红柿营养早餐鸡蛋饼
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巨好吃的早餐鸡蛋饼,简单易学,10分钟做了3张,营养爆棚!
文|药补不如食补.(专注优质养生原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)一天里早上的精力最充沛,最适合学习以及补充营养.一日三餐里,早餐很重要.早餐选择的食物可多了,尤其是主食,如油条.大饼.面包等, ...
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营养早餐南瓜面包
南瓜营养丰富,含有蛋白质.胡萝卜素.维生素B.维生素C和钙.磷等成分.南瓜色泽金黄香甜,蒸熟后成南瓜泥水份很大,直接就可以用来和面做面包了,一滴水不用的.烤出的面包颜色诱人,自带南瓜的一丝清甜. 面包 ...
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快手营养早餐~胡萝卜土豆丝卷饼
土豆丝卷饼的用料胡萝卜 半根 土豆 1个培根 2片 小葱 1根六月鲜甜辣酱 1勺 六月鲜甜面酱 1勺味达美鲜酱油 1勺 味达美清香米醋 1勺细砂糖 5克土豆丝卷饼的做法 步骤1 食材准备好,土豆去 ...
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早餐这样吃-10分钟快手营养早餐
煎蛋鹰嘴豆火龙果的用料酸奶 300毫升 谷物脆麦片 30克鸡蛋 2个 火龙果 1/2个鹰嘴豆(熟) 80克 海盐 少许现磨黑胡椒 少许 葡萄籽油(煎蛋用) 40毫升煎蛋鹰嘴豆火龙果的做法 步骤1 ...
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完全不用揉面就可以做出健康好吃的早餐小面包,准备不超10分钟。
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