降低蛋白尿的蔬菜和水果中药茶有哪些？

尿液中存在蛋白质，称为蛋白尿。蛋白尿或尿液中过量的蛋白质白蛋白表明肾脏受损，是肾病的症状。

当肾脏不能发挥其功能时，血液中循环的蛋白质不是返回血液，而是通过肾脏过滤器进入尿液。患有糖尿病和高血压的人患蛋白尿的风险较高。当尿液中存在过量蛋白质时，尿液就会变成泡沫状。通过控制肾脏疾病和抑制肾脏的进一步损伤，可以降低尿液中蛋白质的浓度。

饮食会严重影响肾脏疾病及其并发症的治疗，因此必须与医生一起就如何改变饮食提出建议。

降低蛋白尿的蔬菜和水果

1、减少钠摄入量

低钠饮食有助于降低尿液中的蛋白质含量。研究表明，限制钠饮食会导致蛋白尿减少近22％。通过降低血压，减少钠的摄入量，有助于改善肾功能。在高血压患者中，低钠饮食与降血压药物联合使用时，尿液中的蛋白质含量会降低近77％。

2、大豆蛋白

虽然建议蛋白尿患者限制或避免食用动物蛋白，但在日常饮食中添加大豆蛋白可以帮助降低尿液中的蛋白质含量。根据研究，20％的大豆蛋白饮食不仅有助于减少蛋白质排泄。它还有助于降低肾脏中促炎细胞因子的水平，而这些细胞因子负责破坏肾脏细胞。

3、亚麻籽

在日常饮食中加入亚麻籽，有助于降低尿液中的蛋白质含量。研究表明，亚麻籽中含有的α-亚麻酸和木脂素有助于改善肾脏的功能。此外，在蛋白尿风险较高的人群中，定期摄入亚麻籽有助于延缓其发病。

4、鱼油鱼肉

鱼油可以使患有蛋白尿的人受益。鱼油中含有的ω-3脂肪酸的抗炎作用被认为有益于肾脏的健康。此外，已知鱼油有助于降低高血压。应避免使用磷虾油，因为这些产品的磷含量也很高。不建议鱼肝油，因为它含有很高的维生素A，肾病综合征患者往往维生素A水平很高，此产品不可取，也不具有脂肪酸的有利平衡。

对于任何患有蛋白尿的人来说，经常吃鱼，特别是那种油腻的鱼。那是因为健康的脂肪对肾脏有好处，还有助于控制炎症并促进心脏的健康，从而减少尿液中蛋白质的含量。

5、血糖控制

蛋白尿在糖尿病患者中非常常见。血糖水平升高会损害肾脏，导致尿液中蛋白质排泄增加。严格控制血糖，通过改善肾脏功能，有助于降低尿液中的蛋白质含量。因此，为了尽量降低高蛋白尿，务必遵循糖限制饮食。

6、灵芝

早期的研究表明，灵芝可有效降低肾脏疾病患者尿液中的蛋白质。对于蛋白尿（尿液中的蛋白质），每天口服500-1,125毫克灵芝，最长可达26个月。灵芝属于中药材，在使用时一定要经过主治医生的同意，按照医生要求服用灵芝用量。

7、姜黄

姜黄素是咖喱香料中最活跃的成分。有助于减少炎症和降低蛋白尿，改善肾功能，骨密度和减少疼痛及对止痛药物的依赖，帮助控制血糖和降低血压。

8、茶

包括黑茶，绿茶和白茶。它们最大的抗氧化剂槲皮素食物来源。这可以减少炎症和降低蛋白尿。尽管有少量咖啡因，但仍能降低血压。预防慢性肾病患者的心脏肥大，保护肾脏免受造影剂肾病的影响。

9、金杆草

对于降低蛋白尿高非常有效。对肾脏和前列腺有特殊的亲和力。金杆草可以制成茶（1杯/天），也可煎成中药汤剂（2次/天）。避免在怀孕和哺乳期间服用，避免长时间煎煮。务必在医生的指导下服用。

10、香菜

香菜对于降低尿液中的蛋白质也非常有效。需要注意的是高剂量服用会导致高血压，怀孕期间避免使用其根部，过量会导致恶心呕吐。可用于治疗肾病肿胀和炎症，研磨少许新鲜的香菜叶子并提取汁液，定期饮用。或将几片叶子在水中煮5-10分钟，连续2周每天喝。

11、蓖麻

蓖麻可以有效降低蛋白尿，但这种中药不常用，它会引起绞痛，腹泻，恶心呕吐等症状，对于肾病患者来说要谨慎使用，建议不要使用，其种子有毒。

12、玉米须

虽然玉米须对降低蛋白尿有效，但如果你正在服用玉米须，则不要服用利尿剂和抗凝药物。如果使用了炎症药物、糖尿病和高血压药物也要避免使用。玉米须可以制作成玉米须茶，每天喝一次，对肾脏相关问题非常有益。当然它本质上是利尿剂，可以消除体内废物，这有助于降低肌酐水平。

13、芸豆

芸豆也称为肾豆，其不含胆固醇，可降低尿蛋白。浸泡芸豆500克一晚上，早上用2升水煮沸，直到豆子溶解，每当口渴时即可饮用。

14、马尾草

虽然可以降低尿液中的蛋白质，但长期使用可能会导致肾脏刺激。

15、紫茎泽兰草

它可能会导致过敏反应，虽对降蛋白有效果，但一般用于肾结石治疗。3份姜黄和2份香菜，紫茎泽兰草，甘草、和蒲公英，可治疗肾脏和膀胱结石相关问题症状。

注：以上仅供参考，不代表医生或专家的建议，请在医生的监督下进行。