在中国，每2人中就有1人被它所害

《2020年中国吸烟危害健康报告》 

中国烟草一直保持着七个“世界第一”
烟叶种植面积、烟叶收购量、
卷烟产量、卷烟消费量、
吸烟人数世界、烟草利税、
死于吸烟相关疾病人数第一。

截止2020年末，我国有3.5亿烟民

每年有100万人因吸烟死亡

二手烟受害者7.4亿，其中1.8亿为儿童

所有人都知道，吸烟有害健康，但是仍有大量的人在吸烟，很多烟民都乐观的认为吸烟只是对自己有害，并没有对身边的人造成影响，然而，吸烟导致的健康问题远比你想象中更严重，孕妇、儿童、青少年等等不吸烟的群体也间接地被二手烟损害着健康。

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什么是二手烟

二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。 其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染。有研究指出，二手烟有焦油、氨、尼古丁、苯并芘、氯乙烯、N-亚硝胺镍 [61]、PM2.5、钋-210等超过7000种有害化学物质及数七十多种致癌物质，重金属等至少250种。

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儿童，青少年是二手烟的主要受害者

根据中国疾病预防控制中心的数据显示，二手烟雾每年导致大约89万人过早死亡。2004年，儿童在二手烟雾造成的死亡人数中占28%。而这些二手烟的危害，可能是长期的、深远的。芬兰学者们报告了一项长达31年的前瞻性研究数据，青少年时期（3-18岁）或成年后暴露于二手烟，与中年时期（34-49岁）非酒精性脂肪肝（NAFLD）发病风险上升35-41%有关。 这一研究结论来自对1315名受试者的长期随访，其中如果是青少年和成年时期都暴露于二手烟，那就与脂肪肝发病风险上升99%（RR=1.99）有关，风险几乎是翻倍了。研究论文发表在The American Journal of Gastroenterology上。

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二手烟对家庭成员的危害

1. 孕期吸二手烟，发生流产，婴儿出生低体重、先心病、出生缺陷几率会增加；

2. 可导致婴儿猝死综合征（是指看似健康的孩子睡眠时突然死亡）；

3. 是哮喘发作的重要诱因；如果已患哮喘，吸二手烟会加重哮喘或增加发病频率；

4. 对呼吸系统有慢性损伤，如咳嗽、呼吸道感染等疾病的患病率高；

5. 损伤听力，如儿童中耳炎、中耳积液、鼓膜张力异常均与被动吸烟有关；

6. 被动吸烟影响儿童的生理发育；

7. 长期处于被动吸烟中的儿童，到了成年期发生哮喘、肺癌、心脏病等疾病的几率增加。

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 怎样减少二手烟的危害

1、家有孩子或青少年，要戒烟

装排风扇或通风都无法避免被动吸烟，100%无烟环境才能保证室内环境的健康。如果家里有孩子，青少年，建议家庭成员戒烟，减少室内的空气污染。家里不准备香烟和烟灰缸等烟草用品，最好在客厅显著位置贴上“室内不准吸烟”的标识。

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2、被二手烟污染的室内用品要及时清洗

彻底消除二手烟，洒水、醋熏等都没有太大效果，目前推荐的解决办法是清洗和更换被污染的室内用品，家长要坚决拒绝抽烟后的亲朋好友近距离接触宝宝，更不要让他们拥抱或亲吻宝宝。

3、多开窗户通风、保持房间干净整洁

平时房间一定要多通风透气，保持屋内干净卫生；二手烟的烟雾会沉积在桌上地板上，导致味道久久不散，所以要勤清洁打扫，包括屋里边角位置都应保持干净。

4、远离吸烟人群

遇到吸烟的陌生人，尽量远离，熟人若是不自觉的，也要带着宝宝离开，若是家人，说的通就说，不行也换个屋，一刻钟都不要容忍！

不管是在生命的哪个时期，暴露于二手烟环境中都不是一件好事情。与成年后能主动远离二手烟相比，在儿童和青少年时期，家长更应该以身作则树立好榜样并培养孩童相应的健康意识。为了彻底根除二手烟对家庭的健康伤害，为爱“熄”烟是最好的事情了。

参考文献:

1.2020年中国吸烟危害健康报告

2.Exposure to Secondhand Smoke Among Nonsmokers —United States, 1988–2014

3.Wu F, Pahkala K, Juonala M, et al. Childhood and Adulthood Passive Smoking and Nonalcoholic Fatty Liver in Midlife: A 31-year Cohort Study[J]. The American Journal of Gastroenterology, 2021.