心理学家：一个合格的成年人应该具备的4个特征，你是否满足？

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

我们每个人都会长大成人，成年人应该具备成熟、勇敢、责任心。当我们的身体逐渐地变得强壮起来，我们的心智也会逐渐变得成熟起来。作为一个合格的成年人不是只看你的生理条件是否符合成年人的标准，更会看你的心智是否符合一个合格成年人。

我们的身体在被动的变化，可是我们的心智却在主动地成长，当我们逐渐地接触这错综复杂的社会，需要我们单打独斗，而只有成熟的成年人才会在这场角逐中生存下来。

那如何评判你是否是一个合格的成年人呢？今天我们就用心理学的视角来为大家剖析有几个成年人才应该必须具备的修养以及标准，以更大的智慧去应对这个不简单的世界。

首先，作为一个合格的成年人要知道懂得倾听。

倾听往往是大家容易忽略的事情，人们总是喜欢听自己感兴趣的，或是别人对自己的夸奖类的话语。

很多时候，人们都会自然地屏蔽别人的语言表达，这主要是来源于人们的自私，从心理学的角度来讲，每个人都非常顾及自己的内心世界，一心想让自己不好的心绪能够输出，想让更多的人知道自己，体现自己的魅力。

这就是人们以自我为中心的心理倾向，所以，这就使得“倾听”变得很困难，在生活中我们是很难做到认真倾听的。倾听不只是为了礼貌，你要听别人话中的意思和情绪，这其实就与一个人的自身修养有关了。

总之，我们的心理特点是决定我们自然不会倾听他人说话的特点，可是我们的自身修养又决定了我们需要去倾听别人。

作为成年人，应该明确倾听的重要性，这是对别人的基本礼貌，即使你再想表现你自己，你都得克制住自己的表现欲，能够认真倾听别人说话的成年人，在人际交往中往往会收获颇多。

其次，作为一个成年人需要做到对事无情，待人有情。

一个合格的成年人务必要学会“对事不对人”这一道理。成年人的世界残酷，复杂。如果你不懂得让自己生活减负，那你就只会在混乱的漩涡中越挣扎，陷得就越深。

所以，成年人要懂得减少自己的外在矛盾，从而换取自己更大的成长空间。

每个人的生活都需要自己去经营的，你需要做到认真公平地对待事情，不要因为人情让自己产生“心理消耗”，有时精神与心理的疲惫要比你身体的疲惫还要累很多。

很可能感觉自己什么也没干，可就是心里放不下。所以一个合格的成年人就应该学会在对事不对人的基本准则上。

除此之外，还要学会让自己变得稳重，遇事不显慌张。

成年人在社会上摸爬滚打，很容易就会摔跤。进入社会后，往往会面对一个又一个的考验。所以成年人要学会让自己变得沉稳些，遇事不要立马慌乱起来。我们从心理学的角度来看，人一旦情绪变得慌张起来，思维就会受到极大的限制，常常会做出错误的决定。

而一个沉稳的人在人际交往中往往会更加受欢迎，因为你会给大家带来一种很可靠的好感，别人会对你产生信赖。

自己的稳重、不慌张在告诫自己，这会使你更加有自信去面对生活中的一个个难题，也是让自己的生活显得更加的积极，未来你也会对自己越来越自信的。

最后就是别让自己的脾气盖过本事。

我们都是有情感的物种，我们往往很容易被自己的情绪所支配，做出一些自己都无法想象的事情。我们情绪的释放会有发脾气作为出口，往往我们会将自己糟糕的情绪发泄在自己的家人身上。由于家人们的宽容与谅解，我们会发现自己的脾气越来越大，很难控制。

所以，要知道控制住自己的情绪，将自己的脾气克制住，这样的你才是个合格的成年人。

但是从心理学的角度来看，压抑自己的情绪是不利于健康的，所以我们还必须得学会合理地释放自己的情绪，让自己的情绪得到输出，这样也就不会让自己压抑了。

作为一个合格的成年人，我们的言行是需要合理约束的，我们的情感需要合理地把控。要做到睿智，理智，通情达理，这样你才会走得更加顺利。

- The End -

作者 | 胖迪儿

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Personality and individual differences》