糖尿病用好10个方法,血糖越来越好 2024-06-23 19:54:23 高血糖是心脑血管疾病的独立影响因素,需要引起足够重视。血糖轻度升高,但尚未达到糖尿病诊断标准,考虑糖尿病前期,仅需控制饮食,规律运动,定期复查血糖。如果已经达到糖尿病诊断标准需要在控制饮食、运动基础上配合药物治疗。在排除相关禁忌症后首选口服二甲双胍,若血糖仍高,需加用其他口服药。若空腹静脉血糖大于11.1mmol/l,糖化血红蛋白大于9.0%,建议直接启用胰岛素治疗。糖尿病人血糖,一般有10个有效的处理方法:1.转变对糖尿病的认识糖尿病并不可,可怕的是糖尿病人不好好的控制血糖从而得上了并发症,所以只要控制好血糖就没什么大问题,想开一点,很多时候越担心什么越来什么,所以不能总想不好的,害怕并发症什么的,去吸引一些好的东西,毕竟事物总会往你期待的方向发展! 2.转变对糖尿病治疗的态度查出糖尿病,更不要勉强应之甚至置之不理,尤其是糖尿病并发症,早期防治很重要 ,所以得上糖尿病一定要去看医生,不要自以为是的不管不问或随便吃药,要听医生话这样血糖就能控制好。3.糖尿病人要定定期筛查并发症糖尿病有的人确诊时没症状,只是查了一下血糖高了,所以糖尿病在某些程度可以说是不查不知道的病,同样的并发症也要定期查,比如三个月查一次糖化血红蛋白看看血糖控制的怎么样,半年查一下眼底,还要查肾和下肢神经等。 4.糖尿病人要戒烟限酒 如果是有烟瘾的糖尿病患者,一定要给自己下一个戒烟的决心。吸烟是心脑血管疾病的独立高危因素,也是慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的高危因素,糖尿病也会并发心脑血管疾病,要想晚年呼吸轻松、血管通畅,戒烟必不可少。戒烟也可在一定程度上减轻糖尿病患者患动脉粥样硬化性疾病的风险。所以一定要戒烟,当然糖尿病人也要限酒,最好是不喝酒,实在要喝也不要空腹喝酒,不要喝高度酒,更不能过量喝酒,以免危险发生。5、糖尿病人要血糖仪自我检测糖尿病的自我监测对于防治糖尿病急慢性并发症是一个有力的武器,所以要备个血糖糖仪,一定要规律监测血糖,调整不良生活习惯,血糖数据还要记下来,在看医生时让医生看看控制的效果好不好。 6、选择一种快速帮助你放松的活动糖尿病人运动可以让胰岛更敏感,让热量消耗的更快,血糖也就降的好,所以一定要运动 ,在餐后40分钟运动,以慢跑快走等有氧运动为主,要餐后运动,不要空腹运动,运动以出点汗为达标。7.量身定制的饮食计划糖尿病人的饮食要定时定量,一定要看看医生的同时,还要看营养师,他们会根据测量你的体重身高后,根据你个人的情况制定一个适合个人的饮食处方,这样吃了血糖更平稳。8.睡前1小时测血糖建议糖尿病人每晚睡觉前都要检测血糖。有医生说说:“糖尿病人的血糖水平在夜间处于低位,如果你发现血糖读数比正常水平要低,那就要采取干预措施,如服用葡萄糖片或喝少量果汁。过20~30分钟后再检测血糖,确保它处于正常范围。” 9.预防低血糖 糖尿病患者控制血糖的一个原则就是“宁高勿低”,空腹5/6/7,餐后8/9/10,糖化血红蛋白7以内是最好的。千万不要为了追求所谓达标,而导致低血糖。低血糖的危害比高血糖还要大,有人说“如果说高血糖的危害是以年来计算的,那么低血糖的危害则是以小时来计算的”。葡萄糖是大脑的主要能量来源,严重低血糖会引起大脑功能障碍,导致意识障碍、抽搐惊厥等,甚至昏迷死亡。 10、保持充足睡眠睡眠是一种主动调节重新组合以及整顿的过程,睡眠不足或睡眠质量不佳会影响血糖控制。糖尿病人睡8小时到7小时为佳,不可少睡也不可多睡。最后要说的是,控制血糖有五驾马车,包括饮食、运动、监测、药物、教育(学习糖尿病知识),只有全面做到,健康才能全面达标,所以要综合管理,不能靠一种方法就降下血糖,更不能信息偏方和谣言,一定要看专业的医生。 赞 (0) 相关推荐 不吃甜食就能控制血糖吗 近年来,糖尿病在我国有逐渐年轻化的趋势,且增长势头迅猛,感觉离我们越来越近.很多人认为,糖尿病是由于吃糖过多或甜食过量引起的,因而容易错误地认为,只要是不吃甜食,少吃主食就可以控制住血糖! 但是,事实 ... 如何管理血糖?首先得养成几个小习惯 我国糖尿病患病率逐年上升,2015年至2017年我国18岁及以上人群糖尿病患病率为11.2%.老年糖尿病患者常合并多种慢性病,机体免疫力弱,感染新冠肺炎的风险更高:饮食紊乱.运动减少也易引起血糖波动, ... 糖尿病稳血糖不难,用好这10个方法! 糖尿病人血糖不稳定怎么办 调皮的血糖,总是让糖尿病人又爱又恨,爱它的平稳,恨它的波动.又不能不管,怎么办呢?我们来看看下面这10种方法. 来个小插曲,当第一眼看到这个康复墙时,我的内心是抽动了下下,不 ... 除药物外,糖尿病患者用这10个方法也能降血糖 降血糖可以改变糖尿病的进程,降血糖除了吃药,还有什么办法呢? 本文告诉您10个小窍门. 1.控制碳水化合物摄入量 控制碳水化合物的摄入量对2型糖尿病病人很重要,因为碳水化合物是导致他们血糖水平波动的重 ... 朱良春创糖尿病方,10剂症消,血糖控制!针对I型、II型糖尿病,其效同佳! 朱良春创斛乌合剂治糖尿病 斛乌合剂由当代中医大师朱良春所创,笔者初涉此方是在读<闻过喜医辑>时所获.然组方有别于其他治糖尿病之方,且经众师验证其效,故临床试用于众多糖尿病患者,不仅对早 ... 我患糖尿病47年,按这10个方法吃饭,对调理糖尿病好处多多 近日,有朋友留言说,想了解邓焕新老师每天是怎么吃饭的,稿子来啦! 47年来,我采取饮食.运动配合药物治疗糖尿病,收到很好的效果,不仅制服了糖尿病及30多种并发症,还结合自已的实践出版发行了13本医学书 ... 朱良春创糖尿病方,10剂症消,血糖控制!I型、II型糖尿病效佳 斛乌合剂由当代中医大师朱良春所创,笔者初涉此方是在读<闻过喜医辑>时所获.然组方有别于其他治糖尿病之方,且经众师验证其效,故临床试用于众多糖尿病患者,不仅对早期糖尿病有效,而且对于伴有并发 ... 糖尿病,吃主食这样搭配,血糖越来越稳! 糖尿病治疗,一定要把饮食手段掌握好,这样不花钱还能控制好血糖,饮食习惯对于2型糖尿病的控制和预防至关重要 一.糖尿病人吃主食吃什么好? 糖尿病人要多吃粗细搭配的复合主食,一方面要增加粗粮的比例,另一方 ... 23年糖尿病,现已停药10年,血糖稳定5.8左右,只因做到这2点 今年六十一岁了,今天早晨测的空腹血糖是5.3,餐后两小时血糖8.6,血糖一直很稳定,身体也还算硬朗,每天七点半送孙子上学,然后,和老伴到公园溜溜弯,再去商场买点菜,准备午饭,生活很规律,感觉生活挺幸福 ... 经过10年时间的临床,我终于明白了倪海厦老师尚在人世时说的:“对付糖尿病,一味地追求降血糖的大夫,都是庸医无疑”! 青年中医李医生 江西中医药大学附属医院住院中医师 经过10年时间的临床,我终于明白了倪海厦老师尚在人世时说的:"对付糖尿病,一味地追求降血糖的大夫,都是庸医无疑"! 扬汤止沸,不如 ... 一个治疗糖尿病的方子,竟然让血糖从10降6? 导读:好方子不会用,要悟!国医大师颜德馨用此方治疗糖尿病,降糖效果十分明显.大家有没有擅长应用此方的经验也分享一下! 李东垣以"暑伤元气"."暑必挟湿"立论,制 ...