糖尿病这个并发症有5大信号，了解了早预防！

脑梗是年龄较大糖尿病人长见的并发症之一，如何预防脑梗塞?糖尿病是缺血性脑卒中的独立危险因素，可让缺血性脑卒中的患病风险增加2~5倍，约有75%的糖尿病患者最终死于心脑血管疾病，对于已经发生过一次或一次以上卒中的患者，糖尿病也是再发卒中的独立预测因子。所以糖尿病发病时间长、患者年龄较大的人预防脑梗是中之重，今天黑龙江瑞京糖尿病医院的主任医师崔景忠给大家讲讲这方面的知识：

一、脑梗太可怕，预防在先，了解脑梗发出的5大信号：

1、突然出现头晕：周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地;

2、突然出现言语含糊或语言障碍：与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话;

3、突然感到一侧面部或肢体麻木或无力：嘴歪、流口水，肢体软弱无力，如拿筷子没劲夹不到菜，走路时一条腿拖步等;

4、突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，这是脑血管疾病的早期报警信号;

5、突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等也可能是脑血管疾病的先兆表现。

二、5个干预措施 帮你防范脑梗塞

脑梗塞是糖尿病常见的并发症之一，病死率较高。因此，对老年糖尿病患者来说，一定要把防范脑梗塞放在重要位置。防范脑梗塞，糖尿病人要严格遵守的五项干预措施是：

第一，严格控制血糖。

高血糖是II型糖尿病脑血管并发症(如脑梗塞)的危险因素，老年糖尿病患者要控制血糖达标。当发现餐后血糖持续增高时，除调整膳食外，还要加用相应的降糖药，以配合治疗。

第二，积极防控“五高一低

“五高一低”即高体重指数、高血压、高血脂、高胰岛素血症、高瘦素血症和低脂联素血症，这些都是糖尿病并发脑梗塞的重要危险因素。当老年糖尿病患者合并高血压和高血脂时，必须积极采取措施降低血压，把血压控制在 135/85毫米汞柱或以下。同时，给予他汀类或血脂康药物进行调脂治疗。此外还要注意长期抗栓治疗。

第三，养成良好生活习惯。

生活中有许多不良因素可成为老年糖尿病并发脑梗塞的诱因，老年糖尿病患者要养成良好的生活习惯：即生活作息规律，避免过度劳累；不饮酒或少量饮用红葡萄酒；保持精神愉快，情绪稳定；注意饮食调理，多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食物；避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物的摄入，以改善血压、降低血脂，并保持大便通畅；每日适量运动，如散步、慢跑、打太极拳、做体操等，以增强心血管功能。

第四，加强自我保健意识。

低血压、寒冷以及上呼吸道感染也可增加老年糖尿病并发脑梗塞的危险。老年糖尿病患者早晨不要急于起床，最好静卧5～10分钟后再缓缓起床；其次，注意保暖，特别是在寒冷的冬季要注意加强御寒锻炼。天气变化时要注意调节室内温度，以20℃～ 22℃左右为宜。外出时要多加小心，以防跌倒；在低头系鞋带等日常生活动作中要缓慢，防止动作过猛；洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，以防低血压的发生。

第五，重视发病先兆。

有一部分老年糖尿病患者在脑梗塞发作前可出现一些先兆表现，如血压升高、波动，头痛、头晕，手脚麻木、无力等。老年糖尿病患者要有所警觉，特别是在突然感到头晕眼花时尤其要高度警惕！

三、知识推展：脑出血引发脑梗，离出自的信号也要预防：

1、剧烈的头痛是脑出血的最常见症状。一旦出现剧烈的头痛，患者要首先想到脑出血的可能;

2、一般有头痛和呕吐，并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状。

3、在患者的指甲上，如果有红色甚至黑色的斑点出现，就意味着体内血行出现了障碍，这即是脑溢血前兆。

当上述先兆症状出现时，患者在思想上既要高度重视，又不能过度紧张以致惊慌失措，情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情，应尽快将患者送到医院就诊，并详细告诉医生已出现的预兆表现，以便明确诊断，及时治疗。

最后强调

由于糖尿病患者发生脑卒中的危险因素包括肥胖、运动少、遗传、吸烟、酗酒和年龄增长，可针对这几点在生活方式上做出改变，比如多运动，多吃含糖量低的蔬菜(如韭菜、西葫芦、冬瓜等)，戒烟限酒等；严格控制血压可使脑卒中等并发症降低24%,糖尿病相关死亡率下降32%.糖尿病患者要比一般高血压患者将血压控制得更低，即血压必须控制在目前国际公认的130/80mmHg ； 老年糖友收缩压可以适当放宽到140mmHg,以免不能耐受，产生头晕、乏力等症状，但如果有脑卒中等危险因素，血压则还是要控制在130mmHg以下。