地震自救小知识
地震自救小知识
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些知识和技巧，也是可以在灾难中将伤害降到最低。地震发生就是一瞬间的事情，但它带来的损伤却是巨大的，所以掌握一些地震自救知识是十分必要的。
当接到地震预报，或预感有地震时，应自行准备一定数量的食品、水和日用品，以备急困之时能挽救生命。地震前一般会出现地光、地声、地面的初期震动或其他异常现象，这是地震向人们发出的最后警报。当人们发现震前的特定征兆时，应立即采取措施。
1、保持镇静
地震发生时，首先要迅速判断是近震还是远震。如果只是感到左右摇摆或轻微振动，说明地震震中较远或刚刚开始，一般有十几秒钟的“预警时间”，这时可充分利用这段时间，逃出户外。如果你感到上下颠，左右摇，而且很厉害，说明震中很近，那就要灵活应对，经验告诉我们，惊慌失措地乱跑，盲目地跳楼是地震灾害中造成伤亡的主要原因。
2、“逃”好还是“避”好
地震发生时，“逃”好还是“避”好，是个有争议的问题。从地震发生到建筑物倒塌一般只有12秒的时间，也可以说是这12秒几乎决定了你的生死。意识到地震发生后，一定不能坐以待毙。
如果居于平房，且不牢固，而屋外空地开阔，一旦发生地震，当然毫不犹豫地冲出屋外。如果冲不出去，应立即躲到炕沿、墙根下。尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。因为平房内空间狭窄，屋内东西多而且多放置于高处，地震时很容易造成坠落伤害。
如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着可能会发生余震，非常危险。
如果你家住是楼房的1楼或2楼，那么可以直接快速地往楼下跑，跑出去后千万不要在大楼、高墙、广告牌、烟囱、电杆、变压器、立交桥、过街天桥等容易垮塌的建筑物下躲避或停留，应该到地震应急避难所、公园、体育场等开阔的地方去避难。
如果住的楼层较高就不要心存侥幸往楼下跑，十几秒钟根本不够你跑下去的，还是就近躲避为好。切记，地震时千万不能坐电梯，也不要觉得自己家楼层不算高就去跳楼，通过跳楼能安全逃生的比例很低很低。也不要贸然跑向门口开门，门框没有那么结实，门也会剧烈摇晃，很有可能会砸到你。最稳妥的办法就是在家里避难。
3、地震发生时，如果你在自己家里，你可以选择：
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，是较好的“避震空间”。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是炕沿下、坚固家具的附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等空间小的地方。因此，地震发生时，房屋的承重墙墙角、坚固的桌子下方、开间小的厨房、厕所都可以躲避，最重要的是一定要护住头部。千万不要呆在没有支撑物的床上、炕上、地板上、外墙边、窗户旁。
4、地震发生时，如果你在户外，你可以选择：
就地选择开阔地避震；蹲下或趴下，以免摔倒；赶快屈膝趴下，用手和胳膊护住头和脖子；不要乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内；避开高大建筑物，如楼房特别是有玻璃幕墙的建筑、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔下；避开危险物、高耸或悬挂物如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
5、地震发生时，如果你在学校。你可以选择：
躲避在课桌下、讲台旁，教学楼内的学生可以到空间小、有管道支撑的房间里，地震来了要听老师指挥，有秩序地离开，不要慌乱，更不能跳楼。
6、地震发生时，如果你在街上行走，你可以选择：
在街上行走时，最好将身边的书包或柔软的物顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，保持镇静，并迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
7、如果你在地震中不幸被困，你可以这样：
千万不要伤心绝望，心态很重要，一定要沉住气，树立生存信心。保持呼吸畅通，清理口鼻附近的灰尘。尽量挪开身边可移动的杂物，扩大生存空间，保存体力，不要盲目哭喊，喊叫可能吸入大量有害灰尘。可以用石块敲击能发出声响的物体，如管道、墙壁等向外发出呼救信号。
如果救援人员长时间没到，要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。不过也不能过于饥不择食，很多东西还是碰不得的，被污水浸泡过的食品，死亡的畜禽、水产品，压在地下已腐烂的蔬果，来源不明、没有明确食品标志的产品，严重发霉的玉米、小麦、大米、花生等，不能辨认的食物和其他霉变食品等，这些东西吃了之后的危险更大。
8、做好地震前的防范工作。
地震频发地区的人们可以储备一些地震应急包，地震包里的东西最好要有棉线手套一副，必要的时候可以刨开瓦砾。饮用水和应急食品更是必要的，应急食品主要以压缩饼干、冰糖块、全麦麦片等东西为主，它们热量很高可以有效的补充体力。应急包扎的物品也要放到里面，另外超薄雨衣也很重要，它能有效的保存体温，也可以制成储水器接雨水，以供饮用。另外手电、证件、现金等也是必需的。
9、有效识别地震前的一些征兆。
地震前的一些征兆一般有迹可循，狗夜间长时间的狂吠，含羞草白天闭合晚上开放，空气会变得异常闷热等等。
天灾我们没办法阻止，但是我们可以在平时做好防范，多学习防灾知识，这样在灾难来临时就不至于慌乱地不知所措，也不会因为自己的无知造成无法挽回的伤害，追悔莫及。
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