什么是最彻底的思考？
编者按：本文来自微信公众号“晓芳说职场”（ID:XF-SZC），作者：晓芳，36氪经授权发布。
《平凡的世界》里有一句话：
“谁让你读了这么多书，又知道了双水村以外还有个大世界……不幸的是，你知道的太多了，思考的太多了，因此才有了这种不能为周围人所理解的苦恼。”
确实如此，从离开家进入学堂开始，我们眼前的世界就不一样了。
见识过广袤之后，再也不满足狭隘，学会思考之后，再也不满足被支配。
却不知道，我们现在的烦恼，不止是来源于会思考，更应该归咎于思考的还不够彻底。
我相信“物极必反”这个词，忧虑过度，则豁然开朗，悲观过度，则触底反弹。如果还没有做到，那是你已经到达了顿悟的瓶颈口。
美剧《西部世界》里有一句话，令我深受启发：
“意识不是一个由下至上的过程，而是由外至内，不是一座金字塔而是迷宫，每一个选择都可能带你接近中心，或者带你绕至边缘、陷入疯狂。”
所以，当你深陷压力和焦虑之中时，思维一定是被什么东西给困住了，耽误了你的思维探索之旅。
我为解决此问题，找到了三个真相。
第一个真相：
环境即压力，压力即自己
为什么压力即是自己？一个抽象名词，一个具象名词怎么能类比。
但这句话我不是乱诹，有出处：
“我对我的环境的关系即是我的意识”，出自马克思《德意志意识形态》
这里需要补充一句：
马克思认为人的本质即是社会关系的总和，所谓的环境关系也就是社会关系，我们无法独立存在社会关系之外。
从出生开始我们就在被环境塑造。而我们面临的所有压力，都来源于社会关系。
比如：
社会的阶层、职业有高低贵贱，我们都在为挣得一个光明前程而努力，如果你不努力，社会的舆论和家人催促也会给你带来压力，催婚，催你回家考编，考公务员......
你说，我只听我自己的，但是你不是你自己的，你从一出生就被教育什么是非对错，民族立场。整个社会都在指责贫穷者，无知者，逃避者，自杀者... ...
如果不比较出身，个人与他人的竞争，真正的开始是幼儿园，我们结交新朋友，当众演讲，升学，考试，面试，升职，创业、购房，育儿... ...
这些压力无处不在，直到生命结束。
因此，我可以这样说，没有压力的生活，并不存在，除非你没有意识。
“一个人感受到的痛苦和压力，就是他是最真实的自己。”这句话出自美剧《西部世界》，他们都在解释同一个道理。
借用一下物理学中的作用力和反作用力，你会更容易理解：
你所承受的作用力和你反击出去的力相等，你终将被你的压力塑造。
社会带给我们职场人的压力，失业，降薪，客户的刁难、甲方或老板的否定，我们会愤怒，会恐惧，会担忧，更会怀疑自己。也有人选择反击，改变，离开。
你不同的反应，不同的选择就是真实的你。
妥协的人可能更成熟，但是难以有所突破，反击的人狂妄，自信，但是可能会更糟，提升自己的人早晚会脱离这一困难，然后进入下一困境。
为什么不能脱离压力困境？
你可能听说过，降维打击，别人在拼专业能力，你可以直接拼财力，别人创业做杀毒软件，你直接免费赠送。
别人一天写一篇文章，你开发一个写文机器人一天写一千篇，那怕，你找到一个他人没有的写作窍门，多学一门收集资料的工具，或者多招一个助手，也会高于他人的效率，这样看你就赢了。你就是一个有能力的人。
但是我们知道，生活顺遂者百无聊赖，就想找点乐子，职场也如此，所以腾旭，阿里、字节跳动，并没有停止新的业务，而是不断扩展商业版图，同时他们需要不断防止被新进入者超越。
商业巨头不会停止进步的脚步，职场打工人也是如此。跳出一个环境就会进入下一个环境，总体而言你的压力也并没有减少。
最终，来自四面八方的压力，慢慢磨平了我们的棱角，也在试探出我们的深浅。
第二个真相：
不敢行动，不敢冒险，因为我们患上了“习得性无助”
当一位00后，在网络上说：
我有一个绝佳的创意，把手机电池设计成可拆卸的，这样我们可以拥有多块电池，然后发明一种专门充电池的充电器。
这不就是前几年的万能充吗？你可能觉得这个创意很好笑，但这更说明，不到十年，时代已经分裂开来了。
某些行业还没有来得及普遍起来就已经被取代了。
谁知道你现在学的专业，从事的行业，什么时候就突然消失了。
我想起，毕业时老师建议：“你们决定从事什么行业，早点着手学习了，看看还有什么东西能够添加在自己的简历上。”
他让我们制定一下，5年规划，10年规划... ...
可是时间不会等我慢慢实现自己的规划，它喜欢自行其是。
2009年，手机还是诺基亚，我们通过人人网、QQ进行网络沟通。现在，诺基亚已经破产倒闭，QQ、贴吧，论坛，几乎被遗忘，微博、微信成为我们的一种生活方式。抖音突然就火了起来。
新媒体也几乎取代了传统媒体，甚至没有多少人愿意在文字上浪费时间，他们更愿意在抖音，快手上度过一天。
热门的行业在逐渐预冷，冷门行业慢慢成为主流，而有些行业在时代的车轮下悄无声息的，被碾碎成泥，活下来的传统行业拼命追赶潮流，根本无瑕去哀悼逝去者。
一位朋友，去国外深造，读取某种程序语言硕士学位，毕业后发现这门语言已经被淘汰了，几十年苦读的青春，所有的努力付诸东流。
既然所有的规划都见了鬼，大家只想追逐风口，有人换了行业，有人不断跳槽，有人进入了新兴行业，从头学起... ...
所有的规划都会被打乱，我们也就乱了，不知如何选择，然后拒绝选择，慢慢我们习惯了即时反馈，放弃了长期主义。
年轻人总在焦虑什么时候财务自由？什么时候买车买房？
其实不必焦急，万物皆有其时，人的成长需要时间，成功也需要时间，三年不行五年，五年不行就十年，二十年，并不可耻。
那些，没有看自己能力提升多少，工资不涨就跳槽的人，往往直接葬送了前程。
这就像，那项著名的心理学实验：习得性无助。
1967年，美国心理学家塞利格曼用一条小狗作了一项经典实验：
起初他把小狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以它一次难受的电击，小狗关在笼子里逃避不了电击。
多次实验后，塞利格曼在蜂音器响起之后，给小狗电击之前，先把笼门打开，此时狗子可以逃跑，实验者并不打算再次电激它。
但是，这条饱受折磨的小狗，不但不逃，反而不等电击出现，就先倒在地开始呻吟和颤抖，它丧失了逃跑的意识，只会绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
我们人类和动物最大的不同，就是有法律保护，会维权，有家人帮助，不能被用于实验，自愿者例外。
其实，在面对挫折和困难面前，生命都是一样的，多次重复失败就放弃了。
也有人放弃的有点早，因为他们习惯于即时反馈，觉得自己已经等待或者忍耐够久了。
比如买房，奋斗到上层，成为CEO，读研，多数人已经没有这个想法了。
从某种程度上说，人类甚至还不如那种受到电击的小狗，大多数人直接在他人对实现此目标的恐怖描述中，就吓倒了。
所以说，我们患上了习得性无助，不再相信自己能成功。
而且，我们人类的强大想象力和思考力只会加快这种习得性无助
第三个真相：
所有系统都会趋向于自毁
若不阻止，人也就废了
我曾一直寻找生命的意义，最后，发现一个直达人生本质的回答：
“所有系统都有一种自毁趋势，往「熄灭」或者「圆寂」的方向发展，包括人的生命系统。
所以生命活着的终极使命只有一个，就是对抗这一趋势。如果有一天不再对抗它了，那生命就离终结不远了。
一个人去学习去成长，就是为了对抗这种自毁趋势。”
物理学家薛定谔在他的名著《生命是什么》中，提到了类似观点——“生命以负熵为生”。
那么，什么是熵？
在任何一个，没有物质和信息等能量输入输出的孤立系统里，总体的混乱程度，只会增大不会变小，直到达到混乱的最大化。这就是热力学第二定律的内容。
「熵」就是指的这个系统的混乱程度，越混乱，熵值越高。
混乱意味着无序，消解。
生命的物质和能量代谢的实质，就是通过“入”和“出”的交换从环境摄取负熵，且这个过程不可逆。就像我们人体的消化系统，如果没有食物来源，就没有可以让这个系统劳动起来去消解的物质，如果不能持续不断地吃下去有序，熵低的食物，然后排泄出无序，熵高的粪便，生命就会死亡。
如果把一个人，看做一个不进不出的孤立的系统。那他就会倾向于自毁和衰竭，在这个趋势下，人的身体会趋于衰弱，精神会趋于混乱，人生会趋于无序。
同理，如果一个人的思维系统不持续输入新的信息，你的思想就会越来越呆滞，与死亡无异，思维死了，人也就废了。
这就像一个如果你不去用，它就自毁的程序设置。
我们学习和吃饭都是推迟“自毁”定时，一个推迟身体的“自毁”，一个是推迟思维的“自毁”。
为此，有人提出系统思维。
系统思维，就是说，在建立好一个系统的思维框架后，不断增加灵活实用的新的思维方式，进入到这个系统思维框架之中，保证自己思考的有效性。
比如，批评性思维，逆反思维，科学家思维，经济学思维等，都是解释某单一行业或某一问题类型的思维方式。而我们需要的思维方式，越成体系，越复杂，越实用越好。
就如同那句话所讲：人生很复杂，我们要用复杂来解释复杂。
我们知道，客观事物是多方面相互联系、发展变化的有机整体。
因此，我们需要把对某一问题，互相联系的各个方面，和问题事件本身的结构、功能进行系统认识。抓住思考对象的整体和要害，不失原则的采取灵活有效的方法处理问题。
简单来说，就是拆解问题。
我们通过拆解，认识问题本身，然后找出相关的问题。从整体上根本解决问题，而不是只用某一种思维方式，只解决看到表面问题或者某个大问题。
如同锻炼身体这回事，不是你自己要求自己少吃饭就行，单一的应对方法，总会以失败告终。你需planB，planC... ...
总之，你会的方法越多，解决问题的能力越高，思维越活跃。
总结：
既然，我们已经认识到了这三个真相，那么就要开始着手找出一个解决之法：
第一压力问题：
压力无处不在，意味着你无法逃避，你要尽力改变自己能改变的，接受不能改变的。
这里，建议用系统思维去解决你面临的压力。
首先你需要分析整个社会环境，再分析自己的优势和劣势，明白自己想要什么？在恐惧什么？最后，找到套路、门道。具体用那种方法，当然越多越好。
第二规划问题：
规划总被打破，未来无法预测，但习惯妥协比屡次失败要可怕。
我们仍要坚持长期主义，做一个自律的强者。
第三思维问题：
建立起一个系统的思维大厦，不是一件容易的事情。没有人天生智慧，这就需要你从下而上去建立。
把细小、琐碎的知识，零散的思维知识聚集起来，形式自己的思维体系。如同语言学习，先字词，音标，然后是句子，段落、文章的阅读，最后是写作。
你说我没有时间长期去训练思维，那就利用碎片时间。
也不是说，碎片化时间学习的碎片化知识就是零散的，你只要能把自己，所有的知识和经验串联起来，那就是系统的思维。