3斤枸杞抵不过1钱“它”，坚持泡水喝，不仅平肝火，还可补脾虚！【一点资讯】

现在生活越来越好了，人们的饮食习惯也发生了很大的变化，吃了更多的鸡肉、鸭和鱼肉，喝了更多的啤酒和酒，吸了更多的烟。''这些都在破坏着我们的身体，让我们变得更加不健康，但也有更多的人在关注健康，但也有一些人又再次患上了疾病，开始注意自己身体的维持，健康还不算太晚，只要经常坚持下去，就会有一定的效果吗？当许多人谈论健康时，我们首先想到的是枸杞。我们知道枸杞补肝补肾，但这三种植物都比枸杞好！

很多女人都会选择在杯子里喝水浸泡枸杞，虽然喝一天看不出任何变化，但长时间的坚持，或者不知不觉地改变了我们的身体，不仅可以补血，还可以美容，所以滋润东西给女人。''而男性由于面临的问题，很少喝枸杞，但不知道枸杞对男性也是极好的，可以补肾，增强免疫力。但你只知道有很多枸杞，你知道还有其他植物也有很好的效果，而且这些植物比枸杞好，让我们来谈谈这三种植物对我们的好处。

1、蒲公英

蒲公英也是有名的床草，是一种很利尿的植物，对于便秘也有一定的治疗作用，可以说蒲公英的作用很强，只要几天，就会有一定的效果，对于那些着火的，泡一些蒲公英，几天来清热解毒。''不仅这些，而且对我们的肝脏也有很多帮助，许多健康专家也说蒲公英含有很多元素，可以滋养肝脏，也可以预防肝病，所以很多人愿意花钱买蒲公英，毕竟，蒲公英有很多优点，所以蒲公英比枸杞好。

2、田七

中国明朝著名药师李时珍称其为''金布希''，它是一颗医学上的明珠，许多中药都会使用这种植物。这种药材磨入田间七粉，能降低血压，使血液流通顺畅，还能滋养肝脏明亮的眼睛，也能预防肝癌，虽然这种药材比较少见，但有机会更多地使用，对我们的健康有很大的好处。

3、鸡骨草

鸡骨草可能不知道它是什么，它是广州边的，洗切鸡骨草干净又切，泡和喝，可以止痛活血化瘀，老年人喝水可以减轻腿部疼痛和风湿痛。生活中最常见的事情是泡在凉茶里，它能清热消火，增强抵抗力，通常不易感冒等，对身体也有很多好处。

有很多对身体有好处的中药，就像枸杞。喝热水时，要浸泡一点，使身体更健康，而且效果是慢慢积累起来的，所以你应该坚持很长一段时间。