提醒大家:吃完苹果千万不能碰“它”,否则癌症找上门

说起苹果,相信大家都不陌生,毕竟美名在外。因为富含多种营养,可维持人体健康,而有着“水果医生”的称号。民间有句谚语“一天一苹果,医生远离我”,就是在赞扬它的高营养。

常吃苹果的好处

1、预防感冒

加拿大专家的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的几率要低。

2、保护肠胃

苹果中含有丰富的果胶,果胶是一种重要的可溶性纤维物质,可溶性膳食纤维可被肠道细菌分解,促进肠道蠕动,同时对于缓解升糖指数、降低血脂都有帮助。

3、治疗抑郁

苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。

4、防治贫血

常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

吃苹果好处多多,但也有很多禁忌,那么苹果不能和什么一起吃呢?下面为您介绍。

苹果不能和这些食物一起吃

1、苹果不能和海鲜一起吃

苹果里面含有鞣酸,而海鲜有大量蛋白质,鞣酸和蛋白质反应,会形成不容易消化的物质。从而导致人体不适,或者出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等现象。

2、苹果不能和萝卜一起吃

萝卜经代谢会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。这时再吃苹果,其中的植物色素在肠道被细菌分解,会转化成羟苯甲酸,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,诱发或导致甲状腺肿。

3、苹果不能和牛奶一起吃

牛奶中的蛋白质和苹果中的维生素、乳酸如果结合在一起,就不会融合,相反还会发生结块的化学反应,会使人体消化系统出现不适感,严重的还会造成腹泻、腹痛的症状。

吃苹果需要注意几个禁忌

⑴ 吃苹果千万别啃核

苹果核中含有少量有害物质--氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

⑵ 腐烂苹果一定不要吃

看到苹果腐烂,不少人会选择将腐烂部分削掉,吃剩余的部分,其实这种吃法是不健康的。因为,剩下的“未腐烂部分”已浸入了微生物代谢过程中所产生的各种有害物质,常吃容易损伤肠胃。

⑶ 苹果一天不能吃太多

虽然苹果的营养价值非常丰富,但是吃苹果也不能毫无节制。苹果如果在一天当中食用过多的话,就么容易造成腹胀和腹部等其他的不适感。建议一天不超过两个。

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