专栏二第3篇：心理学家：婚外情里，想要放下一个人，你要先会做一件事

专栏：【如何摆脱婚外情的痛苦】03

作者：北苏

【通过和很多读者的交流，我发现婚外情最让人苦恼的问题其实不是ta还爱不爱，而是无论ta还爱不爱，你都没办法放手。所以我单独拿出一个专栏来，希望可以通过这个专栏，让更多受婚外情困扰的人，学会怎样去放手】

当婚姻之外的情感已经明显的波及到你的生活，甚至严重的让你感到痛苦的时候，放手是最好的疗伤手段。

不过为情所困的人，道理会动，行动很难。

有一个女性的读者给我留言，她遇到的婚外情很奇葩也很痛苦，可是她却依然无法走出她心中的怨恨和对那个男人的不甘。

她39岁，与情人是上下级的关系，情人多次利用工作关系对她示爱，她也不知道自己是怎么想得，稀里糊涂的就和他在一起了。

在一起之后，她就越来走心，慢慢的好像对他还真有了感情。

期间她找过他一次让他帮忙一件事，他很痛快的答应了，只不过没隔多久她就发现这个男人居然还和另外的女同事有不正当的关系。

她第一时间很气愤，她觉得她的感情被他欺骗了，她觉得他辜负了她，怎么可以一边说爱她，一边又和其他女人在一起？

她发微信质问他，他避重就轻的回答，最后说“你对我不也是利用而已吗啊，你和我在一起还不是为了让我可以在工作上帮到你。”

然后两个人的关系到此就戛然而止了，男人呢每天依旧像正常的样子一样上班工作，遇到她也会像什么都没有发生一样。

可是女人却做不到如此，每次她在单位与他相遇之后，她心里都很难过，就会想起他对她说爱的样子，也会想起他无情的样子，每次遇到有工作上需要接触的时候，她也很难不把私人的情感放进去。

一场错误的相爱，机会毁掉了她待遇不错有稳定的工作，辞职代价太大，不辞职每天都会见面真的不知道她何时能够放下他。

这种被爱又被欺骗的情真的很难熬，更难熬的是曾经与他爱过，然后每天装作什么都没发生一样接受他的冷漠，需要放手的婚外情，最后疼的肯定是不懂得放手的那一个。

今天这篇专栏，我们就从一个人的自我的本身，去寻找一下摆脱婚外情痛苦的出口。

通过心理学的知识，来达到合理化自己的情绪和情感，最后走出痛苦。

那么，接下来欢迎跟随我的脚步，找寻一下放下一个人可以从哪个心理学方法入手。