内心强大心法：内在保持极度的坦诚和开放，你会变得越来越强大

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个人想要内心强大，从本质上来说，是需要我们内在保持极度的坦诚，你的内心才会越来越强大。

极度的坦诚是一种认识自我， 认识他人最好的方式方法。许多时候，我们面对关系是不敢说真话的，我们认为说真话是伤害别人，事实上，说真话是一种帮助我们了解自己和他人最好的方法。

一个人如果想要内心强大，就需要内在保持极度的坦诚，你越坦诚，你的心胸越开阔，而你也会更深谙社会与人生的本性。

极度的坦诚才能让我们真实面对自己

心理学上有一个假性亲密关系，假性亲密关系强调是两个人在关系中非常彬彬有礼，但是实际上，彼此对对方根本不了解。

假性的亲密关系往往会让我们造成一个错觉，误认为双方的关系很好。而事实上，真正的亲密关系来自我们内在的极度坦诚。

一个人如果害怕关系起冲突，往往而言，无法帮助我们深入关系的实质。真正内心强大的人，保持极度的坦诚，也是愿意真实的面对自己的心声和内在的感受。

我们要学会坦诚沟通自己的想法，永远都不要害怕冲突。人和人是不同的，两个人截然不同的性格走到一起，如果没有冲突和矛盾，是无法产生真正交集的。

在我们中国有一句古话叫做不打不相识，很多人之所以通过冲突彼此双方成为最好的朋友，也是因为他们敢于暴露自己的内在的想法。

无论是脆弱，还是美好，强大或者悲伤，内心强大的人会通过这种坦诚释放自己的内心压力。

而一个人越弱小，越不敢说出自己的心声。他们唯唯诺诺， 总是担心说出自己的想法会得罪任何人。

事实上，保持极度的坦诚和开放是我们建立沟通的开始，也是确保彼此不被误会的开始。

极度的坦诚开放，能让我们真实看到自己的需求，更能让我们明白对方的心声与真实的人性。

越坦诚，你的内在越畅通

坦诚的人，往往内心没有纠结和内耗。一个人越坦诚，内在就越畅通。对于每个人来说，当你坦诚的时候，某些时候，你和外部环境就融合在一起。

心理学发现， 一个人不够坦诚的时候，往往就会出现各种各样的心理疾病。比如讨好型人格， 因为害怕自己得罪人，不敢表现自己真实的心声，所以会通过讨好别人去证明自己的价值。

还有的人通过炫耀自己，夸大自己去证明自己，因为他们内心虚弱，希望通过外面的掌声来看到自己的价值。

还有的人爱拖延与纠结，从本质上来说，也是内在的强大抗拒，这都不是对自己坦诚的表现。当我们在抗拒的时候，某些时候，我们内心就会持续消耗自我。

坦诚从本质上是帮助我们梳理内在的障碍，看到我们真实的心声。比如当我们愿意面对炫耀背后虚弱的自己，我们就会知道，一切的向外求并不能帮助我们获得内在的富足。

而当我们重新建立自己，重新塑造自己的时候，某些方面，我们的内在就开始变得强大起来。

学会坦诚是看到自己内心的真实心声，是敢于去面对真实的自己。如果我们总是用外在虚张声势去掩饰真实的自己，我们注定无法做到内心强大，因为那一切都是装的。

真正的内心强大来自我们看到自己真实的需求，理解并倾听自己内在真实的心声。当我们不再活在外界的评判中，而是根据自己的感受而行的时候，我们就能够看到自己的强大。

真实面对自己，我们才能重塑强大自我‍‍

一个人只有内在极度坦诚的时候，我们才能重塑强大自我。真正的自我来自我们与环境的融合，更来自我们全然地打开自己。

全然打开自己，从本质上来说，就是带着探索的方式去融入新环境。很多时候影响我们强大的来自我们内在的偏见。

偏见会阻止我们看到真实的自己，偏见也会让我们变得固执己见。而打开自己，从本质上来说，是意识到影响我们发挥自己是我们内在的障碍。

当我们能够看到障碍的时候，障碍某些时候就能够慢慢被我们挪开。如果我们看不到障碍，那么障碍就会一直成为我们成长中的无形阻力。

真正内心强大的人，往往能够通过觉察不断看到内在真实的障碍。无论是贪嗔痴，还是我们不够自信，这些都会对我们对我们形成阻碍。

只有当你能够全新审视自我，意识到自我完整的时候，不再被那些障碍所束缚的时候，我们才能完全解脱出来，此时你才会看到自我的美好。

人的成长是一个心智不断解放的过程，当你愿意解放自己的心智，不再用各种各样的标签束缚自己的时候，我们其实就是无坚不摧的。

极度的坦诚带来是能量的自由畅通，他也会让我们身体的每个细胞都带着前进的勇气去迭代自己，去探索自我的生命之旅。

如果我们想要让自己内心强大，请对自己保持极度的坦诚，去看到七情六欲的自己，去看到真实软弱的自己，去看到外界对自己的影响，更要看到那个渴望成长的自己。

当我们越能清晰看到外界和思维如何左右我们，我们就能重新站立起来，突破我们内在的各种自己设置的障碍，自然我们的内在就能变得十分强大。

真正的强大，源自我们愿意坦诚的面对自己，而不是活在自己的海市蜃楼中，当你愿意持续打破偏见和认知，我们其实才会看到更多的可能。

让自己的内心和当下的环境融合起来，能够为自己做出最好的选择，我们就能变得内心十分强大。

今日话题：你认为一个人保持极度的坦诚能否内心强大，欢迎探讨与交流。

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唐若，国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者

擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。