不想成为1200万其中之一？这4种方法让你远离脑中风！

我们都知道，

这水管用久了就会出现结垢，通水困难或爆裂的问题。

脑血管也是一样，也会产生垢，

但是这个垢跟水管的不一样（它是由胆固朜、脂肪）等形成的。

水管坏了，修好或换新的就好，

脑血管坏了，可就不是闹着玩的了，

不仅严重损害的到身体健康，甚至还导致死亡。

关于“中风”这些你必须要了解

中风可分为两种类型：

缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

也就是说无论是脑血管堵了，还是脑血管破裂，都会损害到脑部，导致严重的并发症，甚至死亡。

因此一旦不幸中风，绝大多数患者均有不同程度后遗症，如常见的肢体麻木，嘴歪眼斜、失语；严重的甚至还会智力下降、半身不遂、昏迷不醒等状况出现。

据统计，我国中风病人一共有1200多万，发病率每年以10%的速度上升，若不加控制，到2030年，全国将有3100万中风病人。

究竟中风如何找上门？

导致“中风”的原因有很多，本身患有高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等疾病的患者，是引发中风的高危人群，一不小就会被“中风”击倒。

脑中风主要的危险因素，除了上面疾病诱发罹患中风的因素外，一些生活不良生活细节也会让我们不幸中招！

第一，吸烟

长期大量吸烟发生中风的几率比不吸烟的人高出3倍，特别是年纪越大的人，吸烟占全部危险因素的18.9%以上。

烟草中含有上百种有害健康的物质，会导致血管痉挛、血压升高、还能加速动脉硬化、从而导致血液粘稠，血流缓慢，为中风创造了有利条件。

第二，过度酗酒

经常酗酒的人发生中风的可能也比一般人高出1倍，经常喝酒的人，会导致血压升高，心跳加快，一旦脑血管破裂就会出现“出血性中风”的风险。

第三，久坐不动

长期久坐不动血液循环会变慢，会导致心脏出现衰退，无法把血液送遍全身，从而诱发脑血栓的形成和心肌梗塞的发生。很多人认为“久坐不动”不是病，其实，“不运动很危险”占全部危险因素的28.5%以上。

第四，肥胖、大肚腩

肥胖会导致身体出现很多毛病，如高血压、高血脂等疾病，特别是男性腹部肥胖者脑中风的危险会增加3~5倍，而且肥胖罹患缺血性中风要比正常人高出0.4倍，占全部危险因素的26.5%以上。

另外，吃盐过多、气温变化，环境、情绪的改变，过度紧张、疲劳、习惯性便秘的老年人等，脑中风的发病率也会大大增加。

怎么样判断自己是否中风？可以做下面这个3个测试：

1.笑一笑

露齿后看看有没有口角歪斜；正常情况：两边脸都能动；出现异常：一边脸会出现明显不对称；

2.动一动

抬双手，看有没有一侧肢体无力；平举双臂，正常情况：两只手都能抬起；出现异常：一只手无力抬起；

3.说一说

看有没有吐词不清楚；正常情况：能流利、清晰的表述；出现异常：会出现吐字不清，说话不利索等；

这3个测试有任何一条出现，都有可能发生中风。

发生“中风”怎么办？

一旦发生紧急中风后，切记慌乱紧张，保持镇静，立刻拨打120急救中心；切勿摇晃病人，让病人“就近侧卧”平坦的地方，并为其保暖；

如果病人出现呕吐，要先将头部偏向一侧，及时清理口腔中的呕吐物及分泌物，以免呕吐物堵塞气管；

在送医前，应尽量少移动患者；在搬运患者时，也要将病人头部略太高，脚部处于低位，这样可以减少脑部充血。