最伤肾的2件事，为何总是不把它当回事？

说到“肾”想必大家都不陌生，特别是男性朋友，受到某些保健品的宣传影响，似乎自主的将肾永远的和“性”绑在了一起，所以对于肾脏健康，男性更是在意不已。

但实际上，从西医角度来说，肾脏和性能力之间并没有多大关系，它真正的功能是生成尿液、代谢废物、维持水电解质平衡！

虽说肾脏没有大家想象一般脆弱，但是它确实也不坚强。

曾有一项数据统计表明，在我国慢性肾病患者就达到了1.2亿多人，患病率高达了10.8%！

更为可怕的是，肾功能丧失是一个不可逆转的控制，若不及时进行治疗，随着肾功能的不断丧失，最终还会发展为慢性肾衰竭、尿毒症！

而生活中导致肾脏损伤的因素也有很多，特别是以下两种疾病，可能会成为肾衰的突破口：

一、高尿酸血症

人体尿酸的来源主要有两个，第一就是机体产生的尿酸，而第二则是外源性尿酸，也就是“高嘌呤”类饮食摄入过多，引发的尿酸值升高。

一般情况下，男性和绝经后的女性血尿酸水平会超过了420umol/L，绝经前女性血尿酸水平超过了320umol/L，就可以被诊断为高尿酸血症了。

要知道尿酸的主要代谢渠道就是肾脏，长期患有高尿酸血症不仅会增加肾脏的代谢负担，同时尿酸盐结晶也会不断在肾组织内沉淀。

尿酸盐结晶可造成肾损伤，甚至是直接影响影响肾小球健康。

不过，高尿酸和肾脏之间需要长时间的病情发展，所以在发现高尿酸血症之后，控制血尿酸水平升高很有必要。

二、高血压

有一种疾病就被称为“高血压肾病”。

高血压和肾病之间的关系十分密切，二者之间有相互成就的关系。

因为肾脏本身就是过滤血液的部位，任何的心脑血管损伤都可对肾脏造成伤害。

而且，肾脏对血压的变化十分敏感，同时它还参与了血液的调节。

所以，当出现高血压症状之后，肾脏在长期血液高灌注的状态下，也会受到损伤！

而当肾脏受损之后，血压也会因此失控，久而久之就可发展为高血压性肾病。越是长期存在高血压，且控制病情不佳的人，就越容易造成肾脏损伤。

除了以上两个病因外，以下两种不良习惯，也可能损伤你的肾：

不爱喝水

肾脏代谢机体废物，主要就是通过水分来完成的。

如果长期摄入水分不足，特别是成年人每日摄入水分不足1000毫升，那肾脏也就无法如常完成代谢工作。

人体中大量代谢废物、钙、草酸等物质在肾脏内堆积，不仅可能造成肾损伤，还可能诱发肾结石的出现。

吸烟

有一项研究证实，成年人每天多吸5支香烟，三年内血肌酐升高风险比不吸烟的人增加了31%。

这主要是因为香烟中的尼古丁、镉等成分可随着血液进入肾脏，从而对肾脏造成损伤。

而且，吸烟还是心脑血管疾病出现的根源之一，长期吸烟可能会引发高血压、肾动脉增生硬化等问题，加速肾脏损伤。

中国人对慢性病重视不够

每当新闻报道“飞机失事”“火车出轨”“重大交通事故”等这类非正常死亡的新闻时，人们对此都会感到触目惊心，并对逝者和家属感到无尽的悲痛。

但同样是生命，同样都可能因为不幸导致生命结束，人们对“慢性病”的认识却远远不够。

据数据统计，中国肥胖症或超重的人数约7000万~2亿人；脂肪肝患者高达1.2亿人；高血脂患者高达1亿人；平均30秒就有一人确诊糖尿病。

而这些慢性病极有可能会成为威胁患者的一大杀手。

究其原因：

其一、社会宣传不到位

很人多对慢性疾病的认知有偏差，总以为吃大鱼大肉可以解决先前社会出现的营养不良，却不知道长期大量食用高脂肪食物会矫枉过正，同样出现不健康问题。

其二、“疼了才治”

如今，人们生活水平提高，很多人宁可把钱花在娱乐、饮食、物质上，却依然缺乏防患于未然的“体检”上。

很多器官受损早期可能不会出现疼痛感，等出现疼痛感的中后期，患者才想到去医院救治，或相信市场说得天花乱坠的保健品，延误治疗。

其实，不管是肾脏、肝脏、胃、肠道，身体任何一个器官对我们生命的延续、生活质量都有重大意义。

虽说“好死不如赖活着”，可谁又不想健健康康的活着的！？