比起吸烟，糟蹋卵巢的这2件事，每个女性都可能还在做！

卵巢是女性重要的生理器官，几乎可以作为女性青春的代名词。

女性如果出现衰老快、气血不足、掉发、妇科疾病等现象，绝大部分是因为卵巢出现问题所引起的。

因此，保护好卵巢是女人健康与幸福的重要基础。

而现实生活中，很多女性却忽视了卵巢健康，种种行为不仅对卵巢无益，还可能会成为损害卵巢的祸根。

吸烟是女性糟蹋卵巢的不良行为之一

都知道当今社会主流烟民还是男性，但随着社会的开放，人们思想进步，女性吸烟也变得见怪不怪。

“吸烟有害健康”早已是家喻户晓的健康宣传语，它不仅是造成肺癌的重要原因之一，对女性而言，还会直击卵巢，影响女性健康。

烟草内含有大量的尼古丁成分，这类物质会抑制人体正常的代谢速度，对女性的卵巢内分泌以及卵子质量会产生影响，长期吸烟会引起卵巢早衰，甚至是不育。

可以说，烟草可能会导致女性失去该有的本色。

但相比较于吸烟，很多人不知道，生气和熬夜对卵巢的伤害更大。

第一，生气

生气会引起内分泌失调以及诱发神经系统紊乱，最终引发卵巢疾病。

卵巢是女性身体中的内分泌腺体，具有刺激雌激素分泌、产生卵子的作用，在身体当中起到了良好的平衡功能。

日常生活中，许多女性常常会因为一些事情而生闷气，情绪不畅会在一定程度上抑制体内激素的分泌，进而造成卵巢早衰的现象，加速女性的衰老速度。

其次，从本质上而言，生气是情绪抑郁的表现。

如果长期没有进行规范化的调养，人处在不良情绪波动中，就会出现中枢神经系统紊乱，而这时也会伴随着月经失调的现象。

在这种情况下，女性极易出现卵巢疾病高发，对身体健康造成的影响不可估量。

第二，熬夜

熬夜会损害女性的精气和肾气，导致内分泌失调，加速卵巢早衰。

女性卵巢功能的正常运行需要有充足的精气神作为基础。因此，除了生气，熬夜无疑不是损伤女性卵巢的又一罪魁祸首。

长时间的熬夜会导致女性精气神损耗，而这会进一步影响女性的正常生理周期，造成女性经期推迟、血块、宫寒等病症，最终引发卵巢早衰。

女性熬夜还会导致机体内分泌紊乱，尤其是处在备孕时期的女性，更容易导致卵子的质量下降，不利于孕育健康的宝宝。

此外，怀孕的女性如果熬夜，也容易对胎儿造成负面的影响，这些现象多数是由女性卵巢功能紊乱所引起的。

而没有怀孕，没有备孕的女性也不是高枕无忧的。

熬夜，改变原有的生物钟，导致睡眠不足，则影响卵巢正常功能。

女性生理期推迟或者是提前，一大原因是卵巢的正常功能被抑制了。造成这类现象的主要根源在于熬夜。

绝大部分的女性熬夜都会造成睡眠不足，或者是改变原有的生物钟，这会降低我们的人体的新陈代谢。

而月经是女性正常的排毒通道，新陈代谢变慢进而导致卵巢功能无法正常运转。

卵巢之于女人的重要性不言而喻，生气与熬夜对于卵巢的伤害性十分巨大，它会直接导致女性的身体健康素质降低，使其衰老加速，这对女性来说无疑是深深的伤害。

因此，保持良好的生活作息习惯，少抽烟、少喝酒、少生气、少熬夜，合理膳食，这就能从根本上保护卵巢。

而那些听信药店推销，美容院宣传，专门购买夸大其词的保健品或做“卵巢保养”项目的行为是极其不可取的。

诸多不明保健品成分添加激素，而过多摄取激素对人体的伤害远超人们想象；

而街边美容机构多为不规范机构，“卵巢保养”操作方式不仅暴力，还有可能在你不了解自身情况的条件下，突发其他疾病。

所以说，女性保护卵巢其实不作就行，没有必要特意花钱保养，毕竟市场上太多东西是利益所向。