糟蹋卵巢的这4件事，身体真耗不起！

卵巢对于女性而言各位重要，因为它关乎女性的生育能力。

近些年，不管是广告，还是美容院，关于女性卵巢的话题可谓是一直不断。

也正是因为近些年越来越多的女性工作、生活压力大导致生育能力下降，对卵巢开始逐渐重视。

其实卵巢除了和女性生育能力有关外，还和女性衰老有着密切的关系。

临床上常把“闭经”当作更年期的重要标志，女性绝经后，意味着更年期的到来，同时也意味着人体开始迅速衰老。

这主要是因为卵巢分泌的雌激素对于维持女性的第二性症有特别重要的作用。

卵巢功能衰退，闭经到来，也就说明女性雌激素开始慢慢减少。

作为女性想要比别人老得慢一些，拥有美貌更久一些，就要多关注自己的卵巢健康。

日常生活中，这些不经意的行为，其实是对卵巢有不小的损伤的：

一、多次的人流

现在生活节奏快了，有些人开始享受快餐爱情，但在享受的同时，又不注意对自身的保护。

尤其是一些年轻的女孩子，人生观或者价值观还未来完全形成，在自己不能负责任的年纪怀上孩子，天真的以为，现在医学这么发达，做人流也很方便，不会对以后造成太多的伤害。

殊不知，人流对人体的损伤，不止体现在当下，其后也会出现不少妇科问题。

比如说因为卵巢受损伤或者是多次人流引发的内分泌不调，会对女性造成很大的影响，其中比较明显的一条就是衰老迅速。

二、吸烟或者二手烟

大部分人都知道吸烟有害健康，也知道二手烟的危害。

其实吸烟的危害不仅是让人罹患肺癌的风险提高了，更是因为吸烟会损伤人体的免疫系统。

尤其是女性吸烟或者吸二手烟同样会对身体健康不利，况且我们普遍发现，长期吸烟或者二手烟的女性普遍比其他女性看上去更为显老一些。

三、长期熬夜

生物钟混乱，本该休息的时间不休息，身体器官就得不到充足时间的修复。

而身体为了配合熬夜这一行为，会导致某些激素分泌发生变化，同时包括卵巢自身分泌的激素改变。

这就我们常说的内分泌失调。内分泌失调会导致人体衰老加剧，甚至会诱导一些疾病的发生。

四、生活的环境

除了以上三点，生活环境的一些变化，也会对卵巢造成一定的损伤。

比如使用不合格的化妆品，化学品的残留同样会影响卵巢健康，经常受到辐射或者是生活在甲醛释放超标的房子里，对卵巢也有很严重的伤害！

想要年轻不显老，卵巢就得保护好，以上的这几个行为，尤其是前面两个一定要尽量避免。

生活上除了剔除上面这些对卵巢不好的行为，我们也可以做一些事情来保护我们的卵巢！

1、自我观察加定期的检查

人体的器官如果有异常的话，一般都会通过一些信号来告诉我们。

卵巢也是如此，如果发现月经异常，脸部色斑加重或者是小腹部不舒服，一定要尽早去医院检查。

另外到了一定年纪之后定期的B超检查也可以帮忙守护卵巢的健康！

2、良好的作息加饮食

熬夜是人类健康的一大劲敌，所以定期的作息加上合理的饮食是送给自己最养颜的礼物。

女人到了一定的年纪之后，如果体内的激素水平开始降低，可以通过食疗或者是补充激素的片剂来维持体内激素水平的平衡！

当然，激素因为和癌症有密切的关系，所以是否服用激素，服用多少的量都应该由专业医生指导。

而不能为了避免更年期的到来，故意服用雌激素，这种想法只会扰乱身体正常代谢，引发其他疾病。

3、良好的心态

任何时候，好的心态都是一副良药，放松身体才能得到最好的修复，包括青春的容颜！

都说人的修养要由内到外，女人的保养也是如此。

女性一生都在追求“美”，有人始终保持“减肥”的心态，其实控制体重本身没有坏处，但是过度减肥就会导致卵巢功能，严重时还会导致闭经，甚至卵巢早衰。

而相反，暴饮暴食，不重视自己体型，甚至肥胖同样会影响卵巢分泌，致使出现生育能力差的症状。

因此，保护卵巢要基于科学规律的生活、饮食习惯，把体重控制在正常的范围内，同时保持愉悦心情，这才是我们保护卵巢最该做的。