5岁儿童怎么培养孩子专注力？

5岁儿童脑重约为成人的75%，6岁时约为成人的90%。脑的结构已相当成熟，皮质兴奋和抑制过程进一步加强，但仍不够平衡，兴奋强于抑制。动作的灵活性增强，能较熟练地做大肌肉运动，如单脚跳、多种方法玩球、玩绳等。平衡能力提高，能攀爬、滑行等。精细动作机能得到较大提高，能较自如地控制手腕和手指，灵活地使用一些工具，如剪刀、锤子等；能用泥捏出造型的精细部分。

5岁以后，儿童的个性特征有了较明显的表现，其中最突出的是儿童自我意识的发展。这一时期儿童自我意识的发展主要体现在自我评价的能力上。儿童的自我评价从依从性评价向独立性评价发展，他们不再轻信成人的评价，当成人的评价与儿童的自我评价不一致时，他们会提出申辩。同时，儿童的自我评价开始从个别性评价向多面性评价发展，例如；大班儿童在评价自己时会说：“我会唱歌跳舞，但画画不行。”

5岁是孩子心理发展最迅速的时期，家长要把握好这个时期，让您的孩子更杰出。许多研究材料表明:5岁左右孩子的心理发展比2～3 岁时迅速得多。这个时期的孩子不仅活泼好动,而且好奇心强,提问多,想象、思维等各方面能力都有了较大程度的提高,这就给家庭教育提出了更高的要求。

我们都知道，良好的专注力是宝宝今后学习的有力保障，对他的整个人生也有重要的影响。

所以培养孩子的专注力十分有必要，那到底5岁儿童怎么培养孩子专注力？这里给妈妈们三个建议。

一、不轻易打扰孩子

我们经常会发现，当宝宝正在专心做一件事的时候，很多父母亲常常大声叫唤孩子，让他过来。其实这个看似很平常的行为，却是对培养宝宝专注力有很大的影响。

因为专注力是长期在做事的过程中形成的，如果在这过程中总是被打断，势必会影响宝宝专注力的提升，爸爸妈妈要注意咯。

二、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。

爸爸妈妈的过分热心常常是破坏宝宝专注力的“元凶”。

比如，给宝宝准备过多的玩具，会让他们无所适从，摸摸这个，摸摸那个，反而不能专注于一项。很多家长会让孩子边看电视边吃饭，这也是一种很不好的行为，不仅影响食物的消化，也不利于孩子专注力的养成。还有吃饭时专心咀嚼是很好的训练静心专心、提高情绪察觉和控制的方法，爸爸妈妈不要浪费掉这个培养专注力的机会哦。

三、营造合适的环境

整洁安静的环境能够让宝宝安心。

比如，让宝宝在安静的地方看书，周围要避免摆放过多玩具或者容易发出声响的东西，把电视、音响关起来；宝宝专心玩玩具的时候，爸爸妈妈不要急着指导，或者再拿别的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到车，就忘记了球的存在。应该等他玩过瘾了再给新的，并且把旧的收起来。

其实，宝宝每一天都在观察爸爸妈妈的一言一行，在你还没有察觉的时候，他们就不断地模仿学习着。

爸爸妈妈的做事习惯，也会对宝宝有很深的影响。

所以，爸爸妈妈也要以身作则，平时做事要认真完成，为孩子树立一个好的榜样。