一杯味道超好的茶饮送给积食的人,宝妈必看哦 2024-06-14 18:56:27 在健脾气的基础上,我们要开始调养脾胃的第二步——养胃了。在养胃初始,最重要的就是清积食。积食,就是脾胃“堵”住了。尤其是冬天,明明是进补的关键时期,脾胃却吸收不了。本来的虚却没补上,反而堆了越来越多的垃圾:湿气、痰湿、上火…图片 | 「少点盐特约摄影师·曹俊」所以中医讲究“欲补先清”,只有先把垃圾清除干净了,给脾胃减减负担,才能真正把滋养“补”进身体里。「你可能正在经历“日常性积食”」■许多朋友常常陷入一个误区:吃撑了才叫积食。这种时候,我们习惯吃健胃消食片、或者保和丸来消食。可是,有的朋友明明平时吃的也不多,但吃完就打嗝,胀气。这其实也是一种积食,却被忽略了。而且,对于这种日常性积食,是不能用这种“救急”的方法的。因为这些方子,大多都有一个问题:消解能力太强了。它帮忙把消化食物的工作做了,慢慢的,脾胃就会越来越退化…长期下去,只会越来越损伤脾胃。所以消化积食,需要更针对的调养方法。图片 | 「少点盐特约摄影师·曹俊」《黄帝内经》讲,“饮食自倍,肠胃乃伤”,所谓积食,其实就是胃里的食物>胃的消化能力,出现这种情况,有两个原因:①装得太多--积食在胃我们都知道,有种积食叫做“管不住嘴”。但其实,你可能一直都在“吃得过饱”。这种积食,是积在胃里,所以吃饭完之后会有很明显的不舒服感觉:1.胃闷闷的,堵得慌 2.不停打嗝,往上冒酸水,甚至会带着没消化的食物3.舌苔厚,没胃口,哈出来的气臭臭的图片 | 「少点盐特约摄影师·曹俊」这是因为,许多朋友都有吃饭的时候玩手机、追剧的习惯。但其实是中医里“神不专”的状态。这种情况下,脑作为元神之府,接收不到胃发出“吃饱”的信号,也就不会下达“停止”的指令。当回过神来,感觉吃饱的时候,其实已经吃得太多,引起积食了。图片 | 「少点盐特约摄影师·曹俊」也有现代医学实验证明,玩手机比专心吃饭,一天多吃了将近150%的食物。除了吃饭认真,还要及时消除胃里的积食,帮它减轻负担,快快恢复动力,好让全身再次回到轻盈和舒服的状态。②动力不足--积食在脾这种积食是最损耗身体的,因为它代表着你的胃气已经长期受损,伤及到脾了。 难就难在,这种积食是更难察觉的。因为它表现的一般没有普通胃积食那么强烈,却让人很郁闷…因为就算是只吃一点点东西,都会胀气不好消化,容易拉肚子,而且人平时也是有气无力的,面色比较暗黄。说明伤到这种程度,脾胃都变得很虚,已经没有足够的动力消化正常的饮食了。图片 | 「少点盐特约摄影师·曹俊」更可怕是,明明人不长肉,却有肥肥的小肚子,怎么都减不下去,因为里面堆的,全是废浊和垃圾。这时候,就不是简单的消食就可以解决了,还要帮忙健脾。否则,不能运化食物和气血,人就会陷入恶性循环,越来越憔悴、越来越虚…「常喝这道小茶方给脾胃一剂助力,扫空积食」■不管是哪种积食,我都推荐在日常生活里,坚持喝这道山楂麦芽茶。它的配方很简单,只需要山楂、麦芽、莱菔子、山药干、甘草,但每一样食材都大有用处。 △煮的时候,闻到了暖暖的山楂和麦芽香它消积食的作用,是分为两个部分的:一半是帮忙消化,减轻脾胃负担;另一半是振作脾胃,调动它们的活力来运化气血和滋养。所以即使是脾胃虚的朋友,也可以长期喝。而且这样搭配,还有开胃的效果,不爱吃饭的小朋友,喝了也能变得很有胃口~山楂和麦芽搭配,这两者各司其职,能很好地消化我们日常饮食里的积滞。山楂是中医里讲的“纯消无补之品”,意思是它特别擅长消解。正因如此,吃山楂不会给身体产生多余的滋腻和负担,而是帮胃“减负”。而且这个圆润的红果果,还特别擅长消除肉类积食。李时珍在《本草纲目》中写下:“煮老鸡硬肉,入山楂数颗即易烂,则其消肉积之功,盖可推矣。”是说,对于不容易煮烂的肉食,加入山楂一起煮,就可以很快煮烂,吃了也容易被消化,就像“大餐救星”一样。麦芽的特别,在于普通大麦不同,它是把大麦粒用水浸泡后,等到幼苗长出一点点的时候,晒干制成的。所以麦芽有生发之气,能促进消化大米、面条、红薯这些淀粉类的食物。莱菔子就是萝卜的种子,和萝卜一样,具有行气的作用,它好就好在,可以把积在脾胃的废物、浊气向下赶。所以对于胀气的朋友,喝一点莱菔子会舒服很多。再加上健脾的山药,更能让脾胃动力满满地运转。甘草就像药材里的和事佬,即使是很猛烈的药,经过它的调和,都能很温和的被身体吸收。它让这道小茶方变得十分温柔,无论什么体质的朋友,都能放心喝。食材:山楂8g / 麦芽8g / 莱菔子2g / 甘草2g / 山药干1-2片 / 水1000ml做法:1.准备好这些食材,洗干净后加入锅中2.煮水15分钟即可煮好之后,闻起来有的山楂和麦香味,喝起来是酸酸的,一下子就感觉满口生津,好像体内有股活力被唤醒了。可是日常生活中,不方便随时煮茶。为了让大家能舒服、轻松的喝到这道小茶,我们做了许多尝试:打粉、烘干、晒制……最后用了冷萃的方法,把它们做成了茶粉。不仅可以随身携带,因为加入了天然植物糖,喝起来有一丝清新的微甜,却不会滋生湿气。我平时吃外卖,或者跟朋友聚餐之后,会在饭后取出一小包,冲饮来喝。坚持喝了几天,舌苔变得很轻薄,也没有了吃完饭胸口闷闷的感觉,人轻盈了许多~ 赞 (0) 相关推荐 春节必备:宝宝反复积食,吃点东西就肚子胀疼,这个药比保和丸还好用 原创王志强 当归中医学堂 昨天 春节越来越近了,过年对中国人来说意味着团圆.热闹,更意味着要开启连续7天"逛吃-逛吃-逛吃"的节奏了. 对于孩子来说更意味着"各种美食不断 ... 焦三仙、保和丸‖积食 焦三仙和保和丸,一个共同的作用就是消积食.日常生活中很多人都十分困惑积食了,应该选焦三仙还是保和丸呢?这两个又有什么区别呢? 焦三仙 焦三仙主要用于面积,肉积,刚开始不消化之时. 组成:焦山楂,焦麦芽 ... 李时珍赞誉治百病,夏天自制一杯「养护阳气」茶饮,消结节祛肠寒 本 期 导 读 夏天最热的时候,反而是最要看护好你阳气的时候. 广州最近一周都在34℃,这种天气身体热得发慌,上班在空调房里,下班回家睡觉还在空调房. 而且天气一热,吃点水果.喝点冷饮就变得有点难以抗 ... 2171亿元中国咖啡市场,老虎堂以一杯“黑糖虎纹”引领茶饮新风向 告别三个多月之后,连咖啡终于正式回归了,但却有了断臂求生的意味. 9月8日,这家互联网咖啡连锁品牌表示门店已全部关闭,暂时没有再开的打算.未来,消费者可以在天猫.便利店和加油站等更多地方找到连咖啡,但 ... “秋天的第一杯奶茶”,会变成茶饮界的狂欢节吗? 国君 · 2021-08-12 16:48:43 来源:咖门 "秋天的第一杯奶茶"梗又回来了,而且热度比去年还高:史上最高营业额.排队N小时.忙到失去手臂.累晕在奶茶店--各种爆单 ... 仅仅两味药组成的茶饮方,治疗阳痿效果竟如此神奇 老石更中医男科 公众号 阳痿,西医称为勃起功能障碍(ED),是男科常见疾病之一,是指成年男子性交时,由于阴茎痿软不举,或举而不坚,或坚而不久,影响正常进行性生活的病证.1995 年世界上有超过1.52 ... 喝了消食茶,为什么积食还一直在? 小朋友积食,一般喝两三天消食茶,积食基本会解决,但是有些父母反馈,孩子竟然一点作用都没有,明明对症呀,同样的方法,为什么不起作用呢? 关于食积和消食的原理,我们可以打一个简单的比喻. 房间里出现垃圾了 ... 反复腹痛腹胀、嗳气?慢性胆囊炎才应该是“背锅侠”!这杯茶饮帮到你 一.慢性胆囊炎介绍 胆囊炎有急性.慢性之分. 急性多因油腻饮食而起,右上腹剧痛,伴有发热. 慢性则右上腹胀痛.钝痛,进食油腻后加重. 右锁骨中线与右肋缘交接点,为胆囊点.右上腹痛,即为此处压痛. 急性 ... 茶饮江湖混战:一杯柠檬茶如何撬动千亿茶饮市场?|| 深度 在这个赛道默默耕耘三年的"丘大叔",今年备受资本青睐,10天内估值翻了近三倍,面对喜茶.奈雪等竞相涌入,"丘大叔"如何面对挑战? 本文由无冕财经(wumianc ... 下沉市场,跑出一匹日售150万杯的茶饮黑马 餐饮品牌观察17小时前 关注 它究竟有何秘诀呢? 编者按:本文来自微信公众号"餐饮品牌观察"(ID:cyppgc88),作者:红餐品牌研究院,36氪经授权发布. 从三线城市起步,7 ... 单价不超10块,日售150万杯,这个茶饮黑马甜啦啦有何来头? 椰风 · 2021-05-13 17:06 来源:红餐品牌研究院 导语 从三线城市起步,70%的门店位于县城.乡镇,依靠极致性价比在6年间开了4000+门店. 这匹下沉市场的茶饮黑马究竟有何秘诀? ...