胃有火舌黄，肝有火汗黄，心有火尿黄：人有3黄，是身体阳热过极，附最简单的调理思路！

我们人体一旦上火，其症候表现的多样性，可谓是不胜枚举。今天就来谈谈，上火之后，我们的身体上，会有一些肉眼可见的表现。

第一个：舌黄

若是我们的舌苔发黄，则说明体内有胃火偏盛。

舌苔如果发黄，一般多表明有里证、热证。而其中的淡黄舌苔为热势较轻；而深黄苔则表示体内热势较重；若是有焦黄苔就是热势过极。

在《伤寒指掌》中就有明确的记载：“黄苔专主阳明里证”。这其中，最为常见的就是胃火炽盛了。

而这样的人，喜食辛辣温燥，而这样的后果就是加剧了化火生热，或是情志不遂。气郁化火而犯胃，从而导致了胃火过盛。

这类人的主要表现就是：舌苔黄，同时可能有灼痛感，拒按、喜食冷饮、消谷善饥；还有的则是容易牙龈出血、口臭。

胃火大怎么办？

可以用10克麦冬泡水来代茶饮。如果其中再加15克石斛，绿茶3克，效果更好。

第二个：汗黄

若是我们所流出的汗水发黄，则说明我们的肝火偏旺，或是肝胆湿热的症状明显。

怎么发现汗水偏黄？

很简单，出汗后，看看自己的衣领，尤其是白衬衣。若是染汗之后的衣服出现黄色的汗迹，这就要考虑是否为黄汗来。汗水偏黄，是中医学里较为常见的临床症状之一。

而黄汗由来的其中之一，就是我们肝气的内郁，同时也因为肝气失于条达而生湿热。湿热内郁，就无法正常地发泄，于是化浊成了黄汗。

所以我才说，肝火偏旺、肝胆湿热内蕴的人，就比较容易出黄汗。而此时，我们就需要清泻肝火。除了传统方剂以外，最简单的做法就是用夏枯草6克泡水代茶，来疏肝清热。

第三个：尿黄

若是尿色偏黄，则说明体内心火旺盛。

而心火亢盛的人，其舌尖特别容易溃破、疼痛，睡觉都不能睡踏实，口干舌燥。这其中，还有一个最重要的标志，那就是小便黄赤。

在中医理论中，我们的心是与小肠相表里的。因此，心火，往往可以向下移于小肠。若是此时，火热之邪干扰到了小肠的分清泌浊。于是，我们的小便就会赤黄。

所以说，那些工作压力较大的人，常常会伴有尿黄。这就是有心火的典型表现。

若是遇到这类症候，我们可以用5克左右的淡竹叶泡水代茶，用以去心火，当然，缺点也比较明显，那就是效果有限，而且有脾胃虚寒的人是不可以用的。

总的来说，若是我们的体内有了这3黄，则说明我们的身体有阳热过极之象。阳热之邪日久，必会伤阴，阴伤而不化阳，接下来就是阴损及阳。到了最后，就是阴阳两虚的境地。所以说，这种体制偏颇得不到改善，就会严重地影响到我们的健康。