月经不调，血瘀多是病根!改善经血淤堵问题，急需活血调经
在中医看来，月经不调的原因有很多，其中像血瘀便是较为常见的一种。
中医有一条著名的理论，就是“通则不痛，痛则不通”意味着当身体出现气血淤堵的时候，就会引起疼痛问题，如经痛。
就女性群体来说，像痛经、月经不调都是由于血瘀堵塞导致的，需要活血化瘀来缓解不适症状。
想活血化瘀，在食疗上可多吃一些具有活血、散结、行气、疏肝解郁的食物，如黑豆、海带、紫菜、山楂等。
在药疗上，可用一些活血调经的中药，如有女性专用药之称“益母草”。早在《本草纲目》就有记载益母草：若治手、足厥阴血分风热，明目益精，调女人经脉，则单用茺蔚子为良。若治肿毒疮疡，消水行血，妇人胎产诸病，则宜并用为良。
就益母草的功效来说，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，适用于月经不调、痛经闭经、恶露不尽、水肿尿少等。
月经不调，急需活血调经，血瘀体质者应注意以下调理要点：
1．活血祛瘀，血瘀体质患者，一般血脉不畅，因此在调理上应该以行气活血为主要治疗原则，改善血脉不畅问题。在治疗航采用活血的方药，遵循“缓中补虚”的原则，达到目的。
2．调气化瘀，行气活血。气血是人体正常生存的重要物质，同时，气血也是相连的，在活血的同时也不要忘记行气。
而又因为津血同源，津枯则血燥，因此在活血的时候，还需要注意养“阴”，才能够做到以阴活血的效果。
3．常兼气郁，增进交流。肝是我们造血的重要的器官，肝郁容易导致气血郁结。如心情经常忧郁、闷闷不乐、多疑、孤僻等心态的人。
这类人因为肝郁上火的原因，更容易出现心烦、烦躁、多梦、焦虑的症状。因此，做好心理调节，对于月经不调也有一定的帮助。
学会看开，随和，积极发现这个世界的美好，多跟人沟通，提升对生活的热情和激情，改善自己原有的不良心态。
只有气血和畅，才能改善体质，营卫相通。反之，若一个人总是郁郁寡欢，自然气血不畅、肝郁内热。