医药大师李济仁的养生经

一杯药茶：

第一味黄芪，补气的，固本培元。黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。黄芪的作用为补药之长，也能降血糖。

第二味是十五或二十克黄精，既补气又补血。黄精，气血调和，百病不生。当归补血，黄芪补气，黄精既补气又补血，又可以降血糖、降血脂。

第三味是十克西洋参，西洋参偏凉性，人参偏温，所以阳热体质的人不能吃人参，能吃西洋参。天热时一定要吃西洋参，冬天可以吃一点人参或红参，增加抵抗力和免疫力，也有三降作用。白血球低、红血球低或血象比较低的时候，可以用西洋参。

第四味要枸杞子，补血，性甘温，添精补髓，祛风，肾虚阳痿都可以吃这个。妇女的肾功能衰退也可以吃它。

这四味药，泡好后要用盖子盖住，温热一下，就可以喝了。早上泡起，泡到晚上（黄精、西洋参、枸杞子）这三味都可以吃下去的。血脂高的话可加两味药，葛根和泽泻。血脂较高的话，加葛根15克或20克都行，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克。血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花。血压高红参就少吃。

摘自2015.6.17《报刊文摘》8版