23件越野跑教会我的事
充满刀削面和山泉水的五岳寨越野赛，月末就要开赛了！
还记得上次的跑步学院战队招募嘛？现在结果出来了！我们从发来的数百份申请中，选出了4位跑步学院战队的成员，全程免费参赛！他们分别是：李寒风、马景、罗黎明、雷宗扬。
选手 × 01
李寒风，男，38岁
参加过哪些比赛？
参加过2016北京TNF100，50KM组
关于越野跑，有什么想说的？
我是马拉松跑了三年之后开始考虑的越野跑，喜欢越野跑沿途美丽的风景，新鲜的空气，和自由奔跑的感觉。TNF100五十公里组是半夜12点开跑，第一次体验2000多人带着头灯伴着漫天的星星，午夜狂奔，终生难忘。
选手 × 02
马景，男，马上就30了
参加过哪些比赛？
20km以下的就不算了。
2016年4月，金山岭长城越野马拉松半程(24km），第20名；
2016年8月，崇礼100超级天路越野挑战赛50km组，第55名；
2017年4月，大营盘春季越野赛25km组，第5名
关于越野跑，有什么想说的？
很喜欢在复杂地形跑，充满探索和未知，更加亲近自然。在山间奔跑时，那种自由的感觉无与伦比。
其实跑得不多，几场比赛都印象深刻。以去年的崇礼50km来说，凌晨0点出发一直到天亮，跑过公路，越过村庄，呼吸着新鲜的空气，还有那大风车、漫天的星星和慢悠悠吃草的牛，一切都是那么优美宁静。
非常期待下一场越野赛。
选手 × 03
罗黎明，男，32岁
参加过哪些比赛？
2016TNF 50KM
2017TNF 100KM
关于越野跑，有什么想说的？
向往自由，喜欢大自然，爱好拍摄运动视频，这大概是我跑越野的原因。可以全身心地投入一件事情，从准备比赛到完成比赛，这都是一次难忘的经历。如果说到处跑马拉松是为了去不同城市旅游，那么跑越野就是去风景区旅游。
每次参加比赛，都会花几个月好好准备，所以到目前为止参加的长距离比赛并不多，但是每次完成比赛都会感到特别开心，付出的汗水没有白流，就像悉心播下的种子结出果实，这是实实在在的收获。
最难忘的还是第一次参加的越野赛，2016北京TNF，50公里组凌晨出发，头灯闪耀夜空，这是记忆中最靓丽的风景。
选手 × 04
雷宗扬，男，29岁
参加过哪些比赛？
2015年12月19日，07:51:09（爱江山第二届凤凰岭北京冬季城市越野赛)
2015年11月22日，02:48:51（北京西山越野半程马拉松）下雪
2015年05月10日，09:05:06（北京TNF 50公里越野马拉松）
2015年04月18日，11:59:28(大连越野马拉松团队50 公里)
2014年11月22日，3:33:00（凤凰岭北京冬季城市越野赛·半程@益跑网）
2014年04月20日，06：31（金山岭长城马拉松全程）
2013年09月28日，02：01（北京西山山地马拉松半程）
关于越野跑，有什么想说的？
越野跑跟路跑完全不一样，路跑基本就是在公路上不断地在重复双脚的动作，或许身边的景物有所变化，但总不及在越野里面的千变万化。在越野里不仅仅要用到双脚经常还需要双手。
有时候在攀一个山头的时候痛苦万分，直至攀到了顶峰也不过是刹那，没有说在山顶享受太多逗留太久，也就是那三四秒的时间就继续往下跑。人去攀登大山攀登高峰，自以为是自己征服了这座山，殊不知道其实是这座山征服了他自己。
跑步的神秘之处就在跑步的本身，当你跑过马拉松终点的时候，你兴高采烈自以为又征服了一个地方，而实际上你是盼望可以继续跑下去，永不停止。
就如在电影《死亡诗社》里说过的那句话一样：
“我们读诗、写诗并不是因为它们好玩，而是因为我们是人类的一分子，而人类是充满激情的。没错，医学、法律、商业、工程，这些都是崇高的追求，足以支撑人的一生。但诗歌、美丽、浪漫、爱情，这些才是我们活着的意义。”
没有发布这次征集以前，真没想到我们的读者中隐藏着这么多越野爱好者！除了以上4位，这19位的越野感悟，今天也想和大家分享。
01
“一定要有敬畏之心！赛前充足的准备必不可少！”
——冯映庚，玩越野两年半，参加5场越野赛
02
“越野跑让我们回归自然，大山、森林、河流，还有新鲜的空气，比赛中会有各种路况和环境，尤其是夜里独自一人在荒野中奔跑，更能激发出内心的小宇宙，我爱马拉松，更爱越野跑！”
——焦庆，玩越野两年，参加3场百公里+越野赛
03
“坚持一下，速度不能太快，保持体力，一定，一定要注意安全。”
——刘通，玩越野半年，在连云港每周跑山
04
“乐山乐水，大地文章。”
——张志，接触越野26年，参加Columbia168，崇礼88
05
“喜欢一个人在山上自由奔跑的感觉，无拘无束，放空自我。”
——龙田燕，越野半年，2017年北京TNF100越野赛50公里组第8名
06
“7月在灵山的一场比赛中，因为看到远处一群马所以偏离赛道跑过去。途中遇到另一位跑友，他跟我说：这么美的景色，我不去比赛了。的确，跑步的意义不就在于沿途的风景和路上遇到的自己吗？”
——王文硕，玩越野一年，参加2场越野赛
07
“山高人为峰，有蜗牛的毅力目标会达成，上山容易下山难，下去的时候也不能大意，防止踩空。”
——高佃分，玩越野一年，参加1场登山赛
08
“大神们都说，路跑的终点是越野。以我自身经历来看，确实如此，相比较路跑是一成不变，越野跑在每个山头，每个转角，都能感受不一样的风景，奔跑在山野，像风一样自由。来吧，越野。来吧，自由。”
——侯景华，玩越野两年，参加1场越野赛
09
“回归大自然。从黑石头村，香山，三峰到崇礼，越走越远。越野比路跑面临更大的困难，需要技术和体能去解决。”
——姚敏，玩越野一年，参加TNF100，Columbia168，崇礼50公里11小时48分
10
“在越野赛中，不要求快，只求稳中前进，一定要看好路标，只要能一路能坚持小跑或慢跑，配速能达到八，九你就是胜者了，重在坚持。”
——郎荫明，跑越野两年
一次爱江山凤凰岭十公里第二名，两次爱江山(一个西山，一个五彩浅山)21公里第五，一次崇礼第三届30公里第三名，一次宝山50公里第四十，一次宝山100第十名
11
“曾经我以为：越野跑就是在山间野地草丛里象兔子一样地奔跑，奔跑在原始的森林，奔跑在无人的草地，跨过怪石嶙峋的山涧，穿过修竹摇曳的山林，可以采鲜花，食野果，听山泉，闻鸟啼，感受那种人与自然的对话和交流，感受在丛林中最原始奔跑的感觉，或爬障碍、穿密林，或越沟渠、过木桥，那种跟路跑完全不同的感受，想想都让人激动。”
“每战胜和超越一次，就是自己新的巅峰时刻，都是自己最辉煌的精彩，让自己感动自己，让赛道见证自己，所有经历的痛苦，感受的孤独，挥洒的汗水，无不为了那一路的风景。”
——李延存，跑越野两年，参加2016年五岳赛国际越野挑战赛
12
“热爱生活，享受跑步，远离运动伤害，越野越自由！”
——徐康，跑越野四年，参加19场越野赛
2014年南京钟山山地马拉松，2小时21分完赛；南京山地越野赛，第8名
2015年武汉越野月赛，年赛，12场比赛全勤，全部前十名以内
2016年崇礼100的100公里组，24小时完赛；江山100的60公里组，12名
2017年大屿山100的100公里组，25小时完赛；关门山100的100公里组，27小时完赛；崇礼100的110公里组，24小时完赛
Photo by 徐康
13
“于我，越野赛是生活中充满仪式感的事。从选比赛到写完赛记，才算是完整。喜欢越野赛，有一个人的撒欢，也有萍水相逢的温暖。迈出脚后不知道会看到什么样的风景，发生什么样的事，遇见什么样的人，未知感让人上瘾。一条路线有一万种想象，每一种都有小确幸，即便是迷路也可以很有趣。”
—— 李芸婷，跑越野两年，参加3场越野赛
2015南京越野21km 2:37:27女子第四
2016宁海越野42km 9:56:53
2017徽杭古道越野45k 7:58:50女子第三
14
“越野赛跟人生一样，越辛苦越享受生活。每一场比赛都是在感悟人生啊！”
——蔡文华，跑越野两年，参加3场比赛
将乐国际越野赛亚军
白水洋国际越野赛亚军
宁海国际越野赛冠军
15
“越野跑，带来精神和肉体无数次冲击。”
——丁乐军，越野跑三个月，参加2场越野赛
Photo by 丁乐军
16
“去年偶然一次机会得到一个崇礼越野名额，因为之前喜欢登山运动，加上也希望能欣赏到更多的风景，所以在不多年不怎么运动的情况下毅然报了42公里，结果把我跑崩了。途中我曾有放弃比赛的想法，也曾犹豫以后是否还参加这类比赛，然而当真正完赛后，想法只有一个：以后还要继续参赛。
以后我便开始参加一些短距离路跑赛事，并且加入了体能训练营，短期内我的成绩有了明显提高，石马完赛成绩352，西山秋季42公里越野841，今年三夫崇礼50公里817，三夫崇礼在途中髂胫束犯了，影响了后面的速度，但是也基本是在我的预期之内完赛。
在这之前还参加了今年TNF的志愿者，第一次和这么多大神们近距离接触，使得我也有了想跑百公里的冲动，这想法是以前从来没有的。
接下来我计划再跑一两个50公里以上的赛事，然后再准备跑个百公里，我想任何一个越野人最终都会实现一个百公里的愿望吧。这就是一个你酷爱的运动，一旦入了这个坑，就像中毒一样，一发不可收，这正是运动的魅力所在。“
—— 邢跃，越野跑一年，参加6场越野赛
17
“越野赛是和自然亲密接触。我的体会是：融入自然，享受比赛，挑战自我，量力而行。最难忘的赛事是央视和浙江浦江市主办的诗画浦江国际越野赛，朴实的村民和辛苦的志愿者们热烈地为我们加油，还主动贡献出了自己家的补给，是我参加过气氛最热烈的赛事。”
——王欢，越野跑三年，参加6场越野赛
2017 新县百公里越野赛 百公里组女子亚军
2017 UTD腾格里100公里沙漠挑战赛 冠军
“健康中国，魅力河山”2017国际越野跑挑战赛（和美阳明山站）25公里组 冠军
2017 “健康中国，魅力河山”2017 诗画浦江 国际越野跑挑战赛100km 亚军
2017 白石山国际登山挑战赛12公里 女子组冠军
2017 九曲黄河-烽火长城越野积分挑战赛第三站老牛湾50公里 冠军
Photo via 王欢
18
“安全第一，顺利完赛，跑过的风景不要错过。”
——李军，跑越野3年，参加崇礼168，香山50，顺义五彩42
19
“欣赏美景比跑得快更重要，平时训练才能安全完赛”
——陈瑶，跑越野两年，参加7+场赛事
>> 关于越野跑，我们还写过：
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