缺锌吃什么补得最快？钙和锌可以一起吃吗？婴儿补钙什么牌子的好？

提到孩子吃饭，很多家长真是一个头两个大。挑食、偏食，导致孩子又瘦又小，甚至影响正常发育。桃桃就是这样，1周岁了，体重7.2公斤，身高69厘米，与同月龄的孩子相比，整整小一圈儿。药店店员说是喂养不当，不仅要调整饮食，还推荐了扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液 。对，需要补钙，还要补锌。家长不禁要问，缺锌吃什么补得最快？钙和锌可以一起吃吗？婴儿补钙什么牌子的好呢？

回答这些问题之前，我们先看看桃桃为什么会被认为是喂养不当。

怎么就喂养不当了？

通过询问得知，桃桃6个月前主要由妈妈带，纯母乳喂养，虽然体重、身高在同月龄孩子不突出，但是生长曲线比较平稳，体重一直维持在15%上下，身高维持在50%左右，这说明她的体重、身高都还不错。

6个月之后，妈妈上班，桃桃就交给了奶奶带，混合喂养，然而辅食添加的不顺利，不吃肉、不爱喝奶粉，现在1岁了辅食基本全素为主，奶粉不喝，母乳也很少了。

这样的喂养，直接导致桃桃身高、体重增长缓慢，身高生长曲线由50%掉到了15%左右，体重则由15%掉到3%左右，不存在其他疾病的前提下，被认为是喂养不当也是不难理解的。

为什么缺锌？缺锌吃什么补得最快？

桃桃为何缺锌？根据2020年发布《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》，水果、蔬菜、根茎类食物的锌含量较低，谷物、坚果和豆类中锌的生物利用率降低，所以，以植物性食物为主的饮食很容易导致锌缺乏。而桃桃以素食为主，含有丰富锌的红肉几乎不吃，缺锌在所难免。

既然缺锌了，那缺锌吃什么补得最快？肯定是药物了，虽然吃红肉也是可以的，但除了孩子抗拒以外，也需较长时间才能见效。《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》建议选用易溶于水、易于吸收、口感较好的补锌药物，葡萄糖酸锌就在推荐之列。现在知道缺锌吃什么补得最快了吧？

为什么缺钙？缺钙吃什么补得最快？

接着我们来说说钙。根据《中国儿童钙营养专家共识（2019年版）》，6个月以内的儿童建议纯母乳喂养，6-12个月奶量每天应达600-800ml，而桃桃不喝奶粉，由于妈妈上班，母乳也不多了，缺钙也在意料之中。

这种情况下，必须服用药物才能尽快纠正。《中国儿童钙营养专家共识（2019年版）》建议选择胃肠易吸收、安全性高、口感好、服用方便等特点的钙制剂，常用的如葡萄糖酸钙口服液等。

钙和锌可以一起吃吗？

钙和锌可以一起吃吗？很多家长认为不可以，因为他们只听过单独补钙、补锌的药物，没听说过两个一起补的。其实，两者是可以一起补的。所以，钙和锌可以一起吃吗？可以，比如扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液就是钙锌同补，同时还可以补充赖氨酸。吃一次，补三样，而且是酸酸甜甜橙子味儿的，宝宝接受度高，对很多不爱吃药的孩子来说，更简单。

婴儿补锌、婴儿补钙什么牌子的好呢？

婴儿补锌、婴儿补钙什么牌子的好呢？扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液就很不错。不仅钙锌同补，而且同类药物中只有它不含阿巴斯甜，而是以天然蔗糖为甜味剂，安全性更好。

除了安全性外，口感直接关系到孩子的接受度。近万份针对全国儿童口感味觉的调研证明：儿童的味觉处于发育中，对味道不敏感，但对橙子味的接受度最高，而扶娃是独家橙子口味的葡萄糖酸钙锌口服液。所以，坚持服用即可，不必再纠结其他婴儿补锌、婴儿补钙什么牌子的好。

最后，我们回头看开头提到的几个问题：缺锌吃什么补得最快？婴儿补钙什么牌子的好？钙和锌可以一起吃吗？现在都应该知道答案了吧。