尚先早课｜邪却而精胜，主明则下安

上句见于《素问·评热病论》：“人所以汗出者，皆生于谷，谷生于精，今邪气交争于骨肉而得汗者，是邪却而精胜也，精胜则当能食而不复热。”此言热病预后，当正邪交争时，若精气战胜邪气，即正胜邪退，则病向愈。精气胜的表现是汗出，因为汗液化生于水谷，即所谓“汗者精气也”。

下句见于《素问·灵兰秘典论》：“凡此十二官者，不得相失也。故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之!”“主”指心，心为君主之官，藏神明，乃生命活动的主宰。若心的功能正常，则脏腑协调，全身安泰，自能健康长寿。故有养生贵在养心之论。

上下两句，一则养正，一则养心，养正以却邪，养心则身安。

刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事