寿命短的人,身体3处会“比较脏”,若都没有,说明身体还算硬朗

干净的外表,关乎着个人魅力。而体内五脏六腑的干净与否,实则与生命健康息息相关。

一般来讲,不容易长寿的人,身体有3处会“比较脏”,你知道吗?

第1处:肺部

肺,是呼吸系统的重要器官。一旦肺部“变脏”,便会导致炎症的发生,甚至引发肺部疾病。

如果你经常咳嗽,面色暗沉,手指粗大,还常常感到胸闷胸痛。这说明你的肺部开始变“脏”了,芹姐提醒你,必须要开始养护肺部了。

那如何养护呢?

首先、空气质量差的地方,出门一定要戴好口罩。

其次、要经常大笑。笑,是最简单,也是最廉价的养肺方式之一。大笑时会吸收更多氧气,增加肺内气体容量,养护肺部健康。

第2个“脏”处:血管

血管,是人体运送血液的主要通道。一旦血管“变脏”,血管垃圾增多,便会导致血管堵塞。轻则引起各种不适,重则危及生命!

血管“脏”呢,人往往会出现频繁流口水、哈欠不断,视力模糊,嘴唇发紫,甚至手脚冰凉的现象。

那如何能使肠道更通畅?若你有这些情况,就跟着芹姐来保养血管吧!

首先、保养血管要多补充维生素C和E。它们能够保护血管内皮系统的完整性,防止发生血栓,保持血管的弹性。

其次、多喝温开水,补充体液,稀释血液,预防血液黏稠,帮助血管更加“畅通”。

第3处:肠道

我们身体70%的免疫力,都是源自于肠道。一旦它的保护作用失效,疾病也会随之而来。

当你出现腹泻和便秘交替。经常黑便、臭屁熏天。就要开始保养肠道了。

那如何能使肠道更通畅?

1、粗细搭配

饮食过于精细,也是导致肠道疾病的诱因之一。所以,我们可以适当的吃点粗粮,促进肠道的蠕动。

2、硕参根茶

日常喝点硕参根茶,有改善肠道微环境,促进矿物质吸收,预防便秘。

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