世界各地的修行方式，拥有惊人的相同点

每个地域都有不同的宗教，西方有基督教，中国有佛教道教等，它们都有自己的修行方式，佛教有打坐，基督教有祈祷，念诵；当我们都体验后会发现，世界各地的修行方式有着惊人的相同点。

修行方式一览

1.打坐，是佛教修行最基本的技能，修炼者调整气息出入，手放在一定位置上，净空身心。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，能够涵养心性，增强意力，久静则定，久动则疲。因此打坐后也要活动筋骨，动静结合，是修行良方。

2.冥想，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

3.气功，气的概念在道家盛行，道家认为气是万物之本，故而衍生出了气功，练气功时要注重呼吸和身体的配合，内心放空，不同的姿势有不同的生理特点，常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。

4.基督教的祈祷，念诵，对姿势没有特殊的需求，时间上也是随时随地的开始和结束，此外，还有心斋，只有将内心打扫干净，才能装下更多的东西，要清除杂念；静虑一词也是同理，生活中常见的修行方式便是以上几种。

看到这里，大家有没有发现，几乎所有的修行方式都有一些共同点？

首要的共同点便是不可以有杂念，无论打坐冥想祈祷，内心都需要十分诚恳，祈祷时，在心里真诚地说出自己的想法，冥想时，要将注意力集中在脑海中，打坐时，需要彻底放空身心，将肉身与宇宙融合。

为了帮助去除杂念，各种修行方式之间，都以双腿盘坐为主要的姿势，因为这种姿势不需要额外维持平衡，长久保持也不会累。其次便是心诚，因为信奉的至尊，是能够感受到修行者的心的。我们修行的目的，为了自己的身心也好，为了普罗大众也罢，只有心诚，才会发挥效果。

修行的地点一般要求安静，无人打扰，贴近自然等等，看到这里，其实可以看出，所谓修行，更多的是内心的修行，虽然当今是一个唯物主义的社会，但唯心主义从来没有被人们摒弃过，人们的悲欢不仅仅来自于物质与身体，还有很大一部分来自于自己的心。

所以热爱修行的朋友们，不必许追求过于高深的修行方法，只要我们保持一颗赤诚之心，时常自省，多行善，多与内心的自我进行交流，让自己拥有两个独立的世界，一个是我们为之努力的物质世界，一个是我们不断提高境界的内心世界，便是修行。

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