婚姻好不好,就看睡前一小时

作者丨杜言心

来源丨简易心理学(xinli01)

曾经看到过这样一个问题:

“婚姻中,你曾在哪一刻感到无比孤独?”

有人回答:“睡觉前躺在床上,两个人背对背玩手机,不说一句话的时候。”

一句话,道出了多少夫妻的真实状态——白天各过各的,晚上各睡各的。

难怪有人说,想知道一段婚姻好不好,看看睡前一小时就知道了。

白天各自奔波
晚上相拥而眠

小琳和老陆相亲认识,如今结婚七年,生活里鸡毛蒜皮的琐事越来越多,两个人的感情却变得越来越好。

周围朋友总开玩笑,说他俩过了七年之痒,还能保持恋爱的状态,太难得了。

小琳说,她和老陆之所以感情很好,只是因为一个小习惯——两个人早有约定,睡觉之前,谁也不把手机带进卧室。

躺在床上,或是聊聊工作,或是倾诉一天的喜怒哀乐,把睡前的最后一点时间留给彼此,然后相伴而眠。

虽然小琳和老陆有不同的工作,不同的爱好,白天也要各自奔波,但晚上的相处时间总是雷打不动。

有时,即使不说话,只是一起看一部肥皂剧,也能感受到难以言说的甜蜜。

其实,从心理层面来说,这段时间,伴侣之间也更容易靠近彼此,拉近心与心的距离。

毕竟一天二十四小时,白天交给工作,回家还要周旋琐事,唯独睡前一小时,是忙碌生活之外,可以留给另一半的时间。

结婚前,很多人总觉得好的感情就是轰轰烈烈,山盟海誓;

结婚后,才发现好的感情无非八个字:彼此依靠,相伴而行。

“往后的日子里,我不再需要独自承担烦恼,你的喜悦也终于有人可以分享。“

夫妻两个,如果缺了陪伴,白天习惯了各过各的,晚上习惯了各睡各的,那就真的成了最熟悉的陌生人。

睡前一个小动作
暴露爱情的浓度

前段时间,有一段很火的视频,讲的是一对年过八旬的老夫妻,结婚 65 年,每天必做两件事。

第一件事,是唱歌,这是两位老人共同的爱好。

第二件事,就是拥抱。每一次拥抱,好像都会加深对于彼此的感情。

是啊,对于相爱的人来说,牵手、拥抱,是一种下意识的动作,也是一种习惯。

豆瓣上,网友楠楠分享了自己和另一半的故事。

楠楠说,自己和老公有个习惯,每天睡觉前,都要抱一抱对方,然后依偎在一起,聊会儿天,看会儿电视再睡觉。

有一次,两个人碰巧都在工作上遇到了麻烦事,回家后,因为一点小事,大吵一架。谁也不肯先低头,就这么冷战了一个晚上,楠楠也被气得一个人跑去卧室睡觉。

后来,睡意朦胧中,楠楠感觉到有人帮她盖好了被子,然后像往常一样,老公俯下身,轻轻抱了抱她。

那一刻,她觉得刚才发生的那些鸡毛蒜皮的小事,突然就变得不重要了。

因为习惯了睡前的拥抱,楠楠说,他们夫妻之间从来没有“隔夜仇”。

理查德·怀斯曼教授曾经做过一个关于“婚姻满意度”的研究。

他发现,睡觉时夫妻之间的距离,可以反应出两个人关系的好坏。

那些睡前愿意拥抱的夫妻中,94% 对婚姻感到满意,并且深爱对方。

这个比例,比睡前不会拥抱的夫妻,高出了 26%。

真的,幸福的婚姻,离不开陪伴,更离不开肌肤之亲。

因为相爱,所以 TA 不愿让你在深夜感到孤单,也不愿让你带着遗憾、愤怒、沮丧的情绪入睡。

虽然只是一个小小的动作,却让感情有了大大的升温。

 睡前的样子
揭示婚姻最真实的面貌

“十年修得同船渡,百年修得共枕眠。”

睡前短短的一个小时,其实就是一段婚姻关系的缩影。

入睡前,躺在床上的时间里,我们可以摘下与人相处的面具,不再需要“伪装”。

你会看到我的不修边幅,我也会看到你的一身疲惫,我们也更容易看到婚姻真实的样子。

有媒体曾经采访过一对离婚的夫妻,在问到离婚原因,女方的回答出乎所有人预料,竟然只是因为一件再小不过琐事——关灯。

这对夫妻,妻子上班比较早,习惯早睡,丈夫常年在家办公,不用早起,喜欢躺在床上玩手机。

因为“什么时候关灯”“谁来关灯”这些小事,两个人动辄就会吵上一架,然后吵着吵着,矛盾越来越多,越来越激烈。

妻子说,丈夫在家就是甩手掌柜,什么忙也帮不上;丈夫说,妻子太爱唠叨,总喜欢抱怨个没完。

平时,两个人在外面的时候,还会稍稍收敛,顾及一下彼此的颜面,可是一旦回到家,就有点“原形毕露”了。

丈夫眼里永远没有活儿,最喜欢躺在沙发上,十指不沾阳春水,妻子喋喋不休的抱怨,让丈夫不耐烦,两个人总能吵一夜没完。

或许有人会说,关灯这种小事,实在太细碎了,又不是什么原则问题,何必闹到离婚这一步呢?

然而,恰如伏尔泰所说:

“使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙子。”

婚姻也是一样,打败它的,往往就是微不足道的小事。

虽看似不起眼,日积月累,却足以令一个人对一段感情绝望。

最近常常看到这样的问题:“一个人不好吗?为什么非要结婚呢?”

在我看来,我们之所以向往爱情与婚姻,是因为其中包含一种最简单的幸福——陪伴

从此,有人等你吃饭,有人陪你入睡,有人与你相爱。

比起轰轰烈烈的山盟海誓,这样细水长流的生活或许平淡,却也更令人心动。

请相信,那个愿意在枕边把睡前一小时留给你,愿意陪伴你一夜好梦的人,也一定愿意在漫长一生中,陪你度过漫长岁月,陪你到终老。

作者:杜言心,英国伦敦大学心理学硕士,国家二级心理咨询师,研究心理学多年。心姐想用专业和温暖,一直陪伴你哦!微信公众号:简易心理学(ID: xinli01)。
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