■什么样的手机屏幕才可以真正护眼？

之前有很多粉丝提到OLED屏幕和LCD屏幕哪个更护眼？为了解答大家的疑问，这边用文章统一回复。

OLED屏幕和LCD屏幕其实都是差不多的，一样存在蓝光，不存在哪一个比较护眼。

不信大家可以看一下，我用分光光谱仪实测OLED屏幕手机和LCD屏幕手机，这两部手机的最终结果。

这是同事的手机，华为nova3 LCD型屏幕：

LCD屏幕的光谱

这是另一位同事的手机，三星 SM-A7050 OLED型屏幕：

OLED屏幕的光谱

看上面两个用分光光谱仪测量出来OLED和LCD屏幕的光谱图，我们可以看到这两部手机屏幕的蓝光都是很高的，一致比蓝光和红光的峰值要高，所以说这是不存在哪个屏幕更护眼的，哪一个都存在蓝光，也都意味着对眼睛会造成伤害。

●●●哪个更护眼，蓝光对眼睛的伤害更小，关键不在于你用OLED屏幕或者LCD屏幕，而是在于你使用手机的时长。

陈莹山主任强调，手机、平板发散的光线其实不算强烈，使用时间长短与习惯才是伤眼关键。

减少使用3C时间才能真正保护眼睛！！！

屏幕蓝光进入眼睛，其能量会随着时间不断累积，我们知道扯橡皮筋，用小力气去拉扯时，橡皮筋是不会被扯坏的，但当我用更大的力气去拉扯，橡皮筋就会扛不住这股力量而被拉断。●眼睛也是一样的道理，能量较小的蓝光尚在眼睛的耐受范围内，一旦累积的蓝光能量超过阈值，就会对眼睛造成不可逆的光损伤。

你如果想保护眼睛，要么从根本上减少使用手机的时间，要么就是采取防护手段，减少进入眼睛的蓝光能量。

现在似乎自律性不是那么好的我们，都难以放下手机，忍住不玩手机，根本做不到减少手机的使用时间。那就去买副能真正阻隔电子屏幕蓝光的防蓝光眼镜吧！在使用手机的时候，戴上防蓝光眼镜，减弱进入眼睛的蓝光能量。