睡眠不好的中老人，家中常备3样东西

睡得好人长寿

1、柏子养心丸

组成：朱砂、炙甘草、半夏曲、醋五味子、肉桂、酸枣仁、制远志、茯苓、当归、川芎、炙黄芪、党参、柏子仁。

功效及作用：柏子养心丸的功效有着安神、养血的作用，是能够治疗肾虚失眠的药物。

适用于晚上经常夜醒很难再次入睡的朋友，很多老年人都有夜醒所以可以使用。

2、青梅柑桃液

组成：青梅、柑桔、余柑、杨桃、山葡萄、柠檬、鲜鸡蛋、核桃、淮山等。

营养素：超氧化物歧化酶、多种维生素、十六种氨基酸，还有芦丁、类黄酮、三萜酸等。

作用：减缓血管老化，提升血管弹性，降血压、血脂，增强免疫。

适用于免疫力低、高血压、高血脂、血液粘稠而导致失眠、睡眠质量差以及白天没精神的中老年人，有蓝帽子标志，相对中成药更适合日常用于长期调理。

3、参芪五味子片

组成：滑石粉、南五味子、糖粉、党参、淀粉、酸枣仁、黄芪。

功效及作用：功效有着补气养血，安神，是可以治疗因为肾虚导致失眠的作用。

适合治疗呼吸短促，气色不好经常喘息的老年人治疗失眠。