口臭、脚臭、狐臭、私处异味，我该拿你怎么办？

对你来说，夏天是什么味道的呢？

是雨后街道潮湿的味道，是公车窗外刮过的凉风味道，是橘子汽水的味道，是某年某月的爱情味道？

亦或是早高峰地铁里隔壁小伙身上散发的汗臭，单位里不知道谁脱了鞋溢出的脚臭，以及旁边人抬起手臂飘来的狐臭……

是的，感觉到了夏天，整个人上上下下，里里外外，都是臭的。

口臭、脚臭、狐臭、汗臭、私处异味……

今天，小慈就带大家正视下那些“躲不掉更忘不掉的”的臭味儿。

｜口臭｜

有的人表面上看着光鲜亮丽，一开口却让人退避三舍

虽然口臭不痛不痒，但世界卫生组织甚至已将其作为一种疾病来报道，因为它严重时能影响人们的心理健康和社会交往。

口臭也分为生理性口臭和病理性口臭。

前者可能是吃了有刺激性气味的食物，比如葱、姜、蒜等，嘴里有难闻的味道，刷刷牙，漱漱口，吃个口香糖就能消除异味。

而因为口腔或全身系统性疾病导致的病理性口臭，持续时间就长多了。

如果用专门的仪器做测试，会发现这些人的口气中含有较高浓度的硫化氢，这种气体闻起来有一股“臭鸡蛋”的味道，也就是口臭味儿的根源。

目前治疗口腔问题导致的口臭，原则是通过外部干预来减少口腔中的产臭细菌。主要方法有：日常的口腔刷牙+牙间隙清洁+刮舌苔。特别是清洁舌苔，有减少口臭的作用。

如果以上方法都没用，就要考虑是不是病理性口臭，比如：幽门螺旋杆菌感染，则建议就医治疗。

｜脚臭｜

简单来说，脚臭 = 细菌 + 脚汗。

我们的两只脚上，有超过 25 万个汗腺，每天能分泌几十甚至几百毫升的汗液，装起来，有小半瓶矿泉水瓶那么多。

汗腺分泌出盐分、葡萄糖、氨基酸等，给脚上的细菌们提供养分。为了回报这些“免费的”养分供给，细菌们制造出了混和脂肪酸，这种脂肪酸就导致了气味的产生。

也就是说，汗液本身其实是没有气味的，而当脚汗和细菌碰到一起，让一些有味道的物质逐渐积累，脚臭就出现了。

但是为什么有些人的脚脚就格外“芬芳”呢？

原因不外乎这几点：

■ 汗腺发达

有些人天生比别人爱出汗，也就意味着有更多汗液被皮肤表面和鞋袜上附着的细菌分解，自然产生臭味。

■ 脚总被捂着

皮鞋、长靴、不透气的丝袜等，都易让鞋或脚有味道。

■ 鞋子不好

如果鞋子尺寸不合适，过小会爱出汗，过大则增加摩擦，使脚部皮屑增加，破坏皮肤屏障，都会让鞋子成为细菌的天堂。

此外，质量不好的劣质鞋袜，也会引发脚臭，还有可能引起皮肤过敏等不良反应。

■ 生活习惯问题

避光、潮湿的区域是细菌最好的温床，不经常清洗、更换或得不到充分的晾晒的鞋袜，则更容易引发脚臭。

■ 脚病

导致脚臭的疾病，最常见的就是足部真菌感染，即我们俗称的足癣、脚气。

足癣引发的脚臭和普通脚臭最大的区别在于：是否有皮肤损伤。

足癣病变常发生在足趾间、足跟、足跖、足部侧缘等部位，会出现水泡、脱屑等，并伴有瘙痒，严重的甚至出现糜烂、渗液，后期更有可能并发细菌感染。

目前还没有根治脚臭的办法，一般来说，如果没有什么特殊疾病，每天认真洗脚，至少15分钟，脚趾缝间也要洗干净，洗完后及时擦干。定期修剪趾甲，清理趾甲缝；勤去死皮，避免潮湿环境和角质皮屑成为滋养细菌的温床。

脚臭严重时，可以使用抑菌皂进行清洗。

不过，我们也要认清一个事实：由于脚部的生理结构，不管你多么讲卫生，可能都无法避免地会散发出一点气味。

｜腋臭｜

你是否有过这样的经历：自己好端端地坐着，一个陌生人从眼前走过，留下了经久不衰的臭味。

很可能你是遇到有腋臭的人了。

生活中，我们常把腋臭叫做“狐臭”。它也有轻重之分，轻的人腋窝散发的味道不浓，消散也快，而中重度的腋臭则味道浓重，香味剂也难以遮盖，不仅影响日常交往，还能造成心理负担。

腋臭同样也是由汗液以及腋窝内产生的细菌导致的。人体腋窝中有大汗腺，也就是分泌汗液较多的汗腺，其分泌物经细菌分解后，会产生难闻的气味，就形成了腋臭。

不太严重的腋臭可以使用止汗剂或芳香剂 。

而中重度的腋臭患者可以寻求医生的帮助。目前医学上可以通过外用药物、A型肉毒毒素注射、激光、手术等来治疗腋臭。

此外，遗传因素也会影响腋臭的出现和轻重，这就是为什么一般有腋臭的人，家里的长辈也可能有。

｜汗臭｜

汗臭，又被称作“体臭”，它是汗液、油脂和细菌的共同产物。一般人通常有200万到400万条汗腺，遍布全身各处。所以实际上，如果条件允许，任何人都可能产生这种气味。

但有些人的汗臭味尤其明显。这一般是因为他们的汗腺数量多于常人，或者控制汗腺分泌的神经过于兴奋，使得汗液分泌增多，在细菌的作用下，便会进一步产生臭味物质。另外，油脂分泌旺盛的人，也更容易产生汗臭。

缓解汗臭就直接的方法就是温水清洗，平日少吃刺激汗液分泌的辣味食物，以及穿着透气的衣物。

最后，要注意区分正常的爱出汗和另外一些疾病。如果你经常在晚上睡觉时出汗、爱出冷汗，或者没有什么诱因就大汗淋漓，建议去医院就诊，判断是否有其他疾病。

｜私处异味｜

夏天来例假对很多女生来说都是噩梦，内裤散发出一股令人不适的味道，甚至坐着自己都能闻到。

私处异味的产生也和细菌的作用有关，并且经常还伴随着白带的异常增多。

同样，私处异味有生理性和病理性两种。

前者主要是因为长期穿着不洁净的内裤，或是内裤长时间不换洗，使得细菌大量繁殖，从而产生异味。

而病理性的私处异味主要是疾病导致的，比如阴道炎、宫颈息肉、一些内分泌疾病等，少数人的私处异味还与宫颈癌有关。

如何缓解和治疗私处异味？

首先，保持外阴的清洁对于预防私处异味十分重要。应该经常清洗外阴，尤其是外阴的褶皱处，那里是细菌的聚集地。性生活前后也要及时清洗。

需要提示各位小仙女的一点是，清洗时方向应从前向后，避免把屁屁的细菌带入阴道。同时，内裤也要天天换洗，每次小便时也要擦洗干净。

如果已经这么做了，私处仍然有异味，那就要警惕疾病了。如果同时观察到私处分泌物颜色和量有变化，还伴有瘙痒，建议及时去医院检查，排除炎症等其他疾病。

看完以上内容，是否对你有所帮助呢？小慈希望大家过个香香的夏天。

同样，如果你有上述问题，切忌不要觉得难以启齿甚至羞于就医，因为这些问题每个人都会遇到，我们要做的就是正视自己的身体，重视它，保护好它，才是我们应该做的❤