一段旅行，让疲惫的心灵小憩，你我皆凡人

上个周末，一直陪着苹果妈妈和苹果在旅行。

苹果妈妈将要开启一段新的工作，而苹果也是处在毕业走向社会的转折，俩人不约而同都产生了焦虑情绪。人生的转换阶段，是会有点焦虑的，但更多人会充满期望，比如考试，但对于苹果和妈妈来说，担心是超越期待的，超过一定限度，就成为情绪障碍，而旅行，对于我们一家来说可能是排解焦虑最有效的一种方法。

中考和高考前夕，是我们最焦虑的时刻。三年的付出并不比别人少，每天披星戴月，隔三差五因为学习闹得身心疲惫，经常提醒自己要耐心，也经常劝慰自己要放下，但似乎身在一个漩涡无法自拔，每次和苹果发生冲突后，感觉自己进入一种木僵状态，欲哭却无泪，只是一种说不出的心痛，不明白自己的孩子为什么会这样不配合学习，当苹果妈妈气急败坏打骂苹果时，又对苹果妈妈的语言暴力产生怨恨，为什么不能再多一点耐心，为什么屡屡挑起苹果的火气？

这个时代上学不是孩子一个人的事情，是一个又一个家庭整体在参与，父母助学似乎是一种潮流和责任。你希望孩子听话，希望爱人配合，这种希望其实要求都很高，是一场看不见的马拉松，其中一个人懈怠，那这个家庭就整体落后，因为过于对目标的追求，我们在奔跑的路上难免就会相互抱怨，就会失去信任，就会消沉，很难说是谁的责任。我们一家人经常在旅行中谈心，探讨各自内心深处的积怨，发现原来我们在每天忙碌枯燥的生活中渐渐迷失自己，更难以顾及到对方的想法。

在陪伴苹果成长的路上，我们经历了一个个低谷后，再回首，发现生活不是我们想象的那样糟糕，低谷不是地狱，只是那段时间的消沉。苹果在学习中，不同阶段遇到的难度不同，有认知障碍的影响，有生理不适的影响，有我们管理不科学的影响，在解决这些困难上所花费的精力也不一样，采取的措施也会不同，一次考试落后，如临大敌，夸大其辞是没有必要的。在安然度过一个低谷期，情况就会慢慢好转。

我们在低谷期所需要的就是一种大格局，不在意一城一池的得失，就像苹果在数学这门课的学习上，某个章节的单元测试很糟糕，无论怎么补习，似乎智商不够，苹果妈妈讲得口干舌燥，苹果却两眼发呆，这时苹果妈妈会气不打一处来，“你是什么脑袋？猪脑子吗？这个问题我在班上一讲大多数同学都会了，你怎么就和人家差距这么大？难怪你这次就考这么点分？”于是一场“战争”爆发。但是到期末综合考试，这个知识点在考察中并不是占太多分，偶尔运气好，苹果也能解答出来，所以并不太影响总体成绩。后来我们总结：苹果没有数学天赋，只能接受中等难度题目，某些难题对于她就是对牛弹琴，所以也不再强求，不再彼此伤害。

苹果妈妈在这次旅行中的感悟就是，心安才能更好生活。一个抑郁的人总是固化自己的生活模式，觉得生活就该如此，对家人的要求也是一样，刻板认为非黑即白。对于苹果，她总是喜欢用自己的经验去揣测判断，充满焦虑和不安，因为她会固执认为没有按照她的要求去做，就无法达到自己的目标，就如同她觉得苹果没有按照她的方法就解不出题目一样，但忘记了苹果的现有能力所限。苹果妈妈现在也认可了在低谷时暂时的放下，以退为进是一种智慧。

陪伴ADHD成长，最大的痛苦其实就是三个字“达不到”，对于苹果妈妈和苹果来说都是一样的，无论你觉得自己怎样努力，和内心的目标总是有差距，却从来没有想过降低对自己的要求，每天高负荷压力疲惫不堪，偶尔需要让心灵休憩，重新认识自己。

因为，你我皆凡人。